你是不是起床后就犯烟瘾，刚睁眼就想吸烟？全球影响因子最高的学术杂志《癌症》（Cancer）最近连续发表两篇论文指出，起床后很快就开始吸烟，将显著增加罹患肺癌及头颈部癌症的危险。统计结果显示，起床后半小时内吸烟和1小时后再吸烟相比，罹患癌症几率有非常显著的差异。
该研究比较了近5000名患肺癌的烟民、约1000名患头颈部癌症的烟民和仍然健康烟民的数据发现，起床后半小时内开始吸烟的烟民患头颈部癌症 的几率比起床至少1小时后才开始吸烟的烟民足足高出6成；而患肺癌的几率更是高出8成。起床后半小时至1小时内吸烟的烟民患上述癌症的危险亦明显高于较晚 吸烟的烟民。如果将已戒烟的既往烟民剔除的话，早起就吸烟这一习惯对“现役”烟民的癌症发病率危险更高。
有观点认为，起床后立即吸烟的都是那些老烟鬼，他们吸烟量本身就很大，因此患癌症危险性也高。科学家也发现，那些起床后晚些时候再吸烟的烟民血 液中可替宁（尼古丁代谢产物）浓度更低，似乎暗示着这些烟民吸烟量相对较小。但多项研究发现，起床后吸烟时间同平日吸烟量并无关联，因此这一实验中起床后 吸烟时间对肺癌及头颈部癌症而言是一个独立的危险因素，并不受吸烟数量的影响。
还有一种观点越来越得到重视，即基因对吸烟的重要影响。 例如胆碱能尼古丁受体基因15q25就对吸烟习惯及尼古丁依赖有着重要作用，因而它也进一步影响到了与吸烟有关的癌症发病率。尽管基因确实对人类行为有影 响，但社会环境对行为的作用在某种程度上远大于基因。所以，只要下定决心再辅之以外界环境的干预，戒掉晨起一支烟的习惯，甚至是戒烟，并非不可能完成的任 务。即使存在相关易感基因，它的影响也会被降至最低。
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