汤楚璞和陆盘珍是南京唯一一对百岁老夫妻。薛玲 摄
老夫妻总结出《健康十则》
1、早睡早起
2、锻炼身体
3、不吸烟不喝酒
4、多吃蔬菜，少吃油腻
5、室内活动，增强体质
6、阅读书报，增加新知识
7、脑宜常用，思维敏捷
8、胸襟开阔，精神愉快
9、生活规律，有益健康
10、晚上睡前热水泡脚不可无
他们的长寿秘诀
百岁老太太还能自己穿针
昨天南京阳光明媚，走进百岁夫妻汤楚璞和陆盘珍的家，坐在房间沙发上的陆盘珍很是高兴，老远就一脸笑容向记者伸出了手。坐在窗前写字台边的汤楚璞也很高兴，不过却表现得比妻子谨慎许多，戴着眼镜的汤楚璞由于听力下降，没法听清记者的介绍，老人特意在纸上写道：请问你是哪位？当得知记者来自扬子晚报后，老人这才放心地点头微笑。
坐下来后记者才发现，陆盘珍此前正在做针线活，这让记者很是意外，能看得清吗？“戴上眼镜看得清清楚楚。”一旁的社区主任屈会宁笑着说，别说缝缝补补了，就是穿针这样精细的活，都是老人自己完成。“我奶奶很勤劳，做这个最拿手了。”陆盘珍的侄孙媳妇笑着告诉记者，别看老人今年已经100岁了，可只要有针线活老人都不准别人插手的，夏天换薄被，冬天换厚被，全是老人自己拆装。
