一项新睡眠研究发现，女性在更年期早期阶段可能会在月经周期前几天遇到睡眠问题。
“月经周期的激素变化是影响中年女性睡眠质量的部分因素。”主要作者、加州门罗帕克SRI国际健康科学中心的菲奥娜·C·贝克博士在一份新闻稿中说道。
在更年期过渡期，女性的激素水平会逐渐改变，直到完全停经。更年期前几年，女性月经的规律性降低。在这段时间女性也可能经历潮热和情绪变化。这项研究探讨了更年期过渡期如何影响睡眠。
在这项小型睡眠研究中，贝克博士及其团队考察了20名处于更年期过渡期的女性。研究参与者在实验室进行两次睡眠研究，一次在月经期前，另一次在月经结束后不久。
贝克博士及其研究小组发现，在月经到来前几天，女性的睡眠更不安稳。在此期间，妇女的睡眠中断更多，深度睡眠的时间更短。
贝克博士及其团队表示，这可能是孕激素产生的影响，在排卵后至月经开始前的时间里，该激素在体内有较高的水平。
“这项研究可以更好地理解更年期过渡期背后的睡眠障碍机制，并促进开发更好的症状管理策略。”贝克博士说。（实习编译：黄欢 审校：廖露）
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