一项新研究发现，不抽烟、体重正常的中年人活得更久。这些人也更可能在家中独立生活，无需帮助能自我照顾。
“中年时期不吸烟及拥有正常BMI与35年后的生存率和年老后的独立性有关。”瑞典乌普萨拉大学公共卫生与关怀科学/老年病学系的主要研究作者Kristin Franzon（MD，医学博士）写道。
身体质量指数（BMI）是基于身高和体重测量的体内脂肪度量值。
Franzon博士及团队考察了研究开始时年龄在48至51岁的2293人的数据。并对这些参与者进行40年的随访。
研究人员收集了身高、体重、饮食、体力活动、婚姻状况和吸烟史等信息。还收集了胆固醇和血糖（血糖）水平。
Franzon博士及其研究小组发现，某些生活方式的选择，比如吸烟，大大增加了中风、心脏疾病和肺部疾病的风险。
据研究人员介绍，此前已发现吸烟会增加关节问题的风险——这可能会削弱中老年人的移动能力。之前也已经发现中年肥胖会增加老年痴呆症的风险。
痴呆症是心智能力下降至足以干扰日常生活的一个统称。
Franzon博士和团队将独立定义为85岁及85岁以上时无需生活在护理机构，无需借助外力在外面行走，能够照顾个人卫生，且无老年痴呆症的迹象。
原始研究的患者中，有472人在2008年和2009进行再检查。年研究人员发现，这些人中有74％符合独立性的标准。这些人当中，中年时期BMI正常以及从未吸烟或已经戒烟者更可能独立生活。
运动也是生存率和独立性的一个影响因素。中年时的闲暇时间多活动如剧烈的体力活动或比赛，可提高生存率。工作时间的低强度活动如工作需适当的行走，可以增加独立性但与生存率无关。
Franzon博士及其团队指出，处于疾病治疗中的患者会降低他们的生存率或独立性。
这项研究发表在5月版的《Journal of the American Geriatrics Society》上。（实习编译：黄欢 审校：廖露）
（责任编辑：廖露）
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