一项新的研究发现，电视体育频道的节目会增加人们的心率，也会达到运动锻炼的效果。
悉尼大学的研究人员发现，当人们观看一段视频，视频中有人在跑，看视频的人心率和呼吸率都会增加。
他们还指出，当看电视的人停止观看运动节目心率会随之恢复正常。
这也是研究者第一次研究肌肉交感神经活动——当人们观看体育活动时，肌肉神经脉冲量增大。
“神经活动测量记录了人体生理或心理压力反应非常敏感，”西悉尼大学的综合生理学教授沃恩·梅斯菲尔德说。
“我们知道心脏、汗腺、血管以及其他组织的交感神经系统在实际锻炼中都会提高其活动量，现在经我们研究，当你在电视上看到跑步的场景，就像自己在跑步，神经活动会随之活跃起来。”
研究人员说，在看别人运动时你的心率会随之提高，自己运动锻炼是没有什么可替代的
在研究过程中，极细的针头插入志愿者的神经。
记录直接通向血管神经纤维的电子信号，非常敏感地测量人体生理反应或精神压力。
最初给参与者在电脑屏幕上显示静态图像，研究人员与此同时监控他们的肌肉交感神经活动。
在观看静态图像时仍然保持测量。
但当观看运动员慢跑的视频时，神经反应就有变化。
“虽然变化值很小，但他们都对运动锻炼适当有生理反应，”蕾切尔·布朗博士说。
“志愿者放松地坐下来，肌肉不活动，这就表明在精神上有反应—精神反应源于大脑神经活动并非身体活动。
这与我们最近的工作情绪相吻合，我们发现观看感情色彩图像，比如色情作品，增加我们的交感神经活动而且会出汗。”
虽然这项研究表明你只看别人运动身体会得到小小的锻炼量，别把健身卡丢在一边放弃去健身房健身。
“虽然看别人运动可能会增加你的心率，其他生理效应会有反应，从沙发上下来运动锻炼的健康益处是无法取代的，”梅斯菲尔德教授说。（实习编译：郑平 审校：邱天华）
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