自2023年8月25日在卢森堡首次监测到以来，新冠病毒JN.1变异株已成为全球关注的焦点之一。自11月以来，JN.1在全球流行毒株中的占比急剧增加，截至12月10日，全球至少有40个国家/地区监测到JN.1变异株。欧洲地区占比最高，而美洲等大洲的占比也在迅速增长。
国内出现7例JN.1变异株病例
目前，我国主要流行的仍然是EG.5及其亚分支。虽然本土监测到7例JN.1变异株，但在我国的流行水平相对较低，但后续受国际影响，JN.1变异株在我国流行的可能性不能被排除。
JN.1变异株是否传播更迅速？
关于JN.1变异株的传播速度，各国的监测数据显示近期JN.1在多个国家中增长迅速。然而，研究结果表明，在传播方面，JN.1与其他变异株（如XBB变异株）并没有明显的差异。
感染JN.1变异株后，症状是否更严重？
目前没有迹象表明JN.1的致病严重程度有所增加，也没有证据表明JN.1相对于其他当前流行的变种对公共健康的风险增加。JN.1变异株的临床表现与其他变异株相似。根据监测数据，JN.1变异株感染者在美国和中国通常表现为轻型或无症状，而病例报告中并未发现因感染JN.1而导致疾病严重程度增加的情况。症状的类型和严重程度通常更多取决于个体免疫力。
感染以后，会有哪些症状？
除了新冠病毒感染的常见症状以外，比如发热、咳嗽、呼吸急促、乏力、肌肉或关节疼痛、喉咙痛、寒战、失去嗅觉或味觉。贝德福德大学公共卫生首席讲师克里斯-帕帕佐普洛斯博士表示感染JN.1菌株的人还可能出现头痛和腹泻。
需要注意的是，症状的表现因个体差异而异，有些感染者可能只出现轻微的症状或无症状。此外，感染新冠病毒的症状可能在不同的人群中表现出不同的程度。
如何预防新的病毒变种
1、保持良好个人卫生习惯：
勤洗手：经常用肥皂和清水洗手，特别是在接触公共场所、外出后、进食前等时刻。使用含酒精的洗手液也是有效的选择。
妥善处理垃圾：正确处置用过的纸巾和口罩，减少交叉感染的风险。
保持身体清洁：每天淋浴，保持身体清洁，减少病毒附着的机会。
2、科学佩戴口罩：
正确佩戴：确保口罩紧贴鼻梁、覆盖口鼻，并避免触摸口罩表面。更换湿润的口罩，避免长时间使用同一只口罩。
选择合适口罩：根据场合选择适当类型的口罩，如医用口罩、N95口罩等。特别是在人多拥挤的地方，佩戴口罩能有效减少飞沫传播的风险。
根据自身健康状况和医生建议，积极参与疫苗接种，增强免疫力，减轻感染后的症状。
4、坚持规律作息：
保持充足睡眠：每晚保证79小时的充足睡眠，有助于提升免疫系统功能，增强对病毒的抵抗力。
合理安排工作学习：避免过度劳累，合理分配工作学习时间，减少长时间面对电子屏幕的机会。
5、保证健康饮食：
多样化饮食：摄入丰富多彩的蔬菜、水果、全谷物等，确保各种营养物质的充足。
增加抗氧化物质摄入：吃一些富含抗氧化物质的食物，如坚果、深色蔬菜，有助于维持身体的免疫平衡。
6、提高机体免疫力：
定期锻炼：适度的体育锻炼可以增强免疫系统功能，提高机体的抵抗力。
合理营养补充：在医生建议下，可以适度补充一些维生素、矿物质等，以维持身体的正常运作。
