近日，“胃癌几乎都是吃出来的”冲上热搜。很多人总以为癌症离自己很远，但现实是，胃癌从不嫌你年轻。
我国每年新发胃癌超40万人，占到全球新发病例总数的42%。胃癌的发生与生活习惯密切相关，饮食不规律、喜食油炸腌制食品等会提高胃癌患病率。作为我国发病率第二高的癌症，胃癌几乎是被“喂”出来的，烧烤、油炸类食物、香烟、酒……这些美味食物正在滋养身体里的癌细胞。
胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，发病率较高，预后不佳。胃癌早期往往没有明显的症状，容易被忽视，导致延误诊治。因此，了解胃癌早期的症状，及时就医检查，是提高胃癌治愈率的关键。
胃癌早期都有哪些症状？
胃癌早期的症状因人而异，一般表现为以下几种：
1.胃部不适：这是最常见的胃癌早期症状，表现为上腹部隐痛、灼热、饱胀、嗳气等，与饮食无明显关系，服用抑酸药或解痉药无效。
2.食欲减退：胃癌早期患者可能出现食欲下降、厌食、恶心、呕吐等消化不良的表现，导致体重下降、营养不良。
3.贫血：胃癌早期患者可能因为肿瘤侵蚀胃黏膜，造成隐性出血或微量出血，导致贫血。贫血的表现有面色苍白、乏力、头晕、心悸等。
4.黑便：胃癌早期患者可能因为肿瘤出血，使得粪便中含有大量的血红蛋白，经过消化道的作用，变成黑色或暗红色。这种情况称为黑便或柏油样便，是胃癌早期的重要征兆。
5.肿块：胃癌早期患者可能在上腹部或左上腹部触及到肿块，这是由于肿瘤增大或转移所致。肿块一般质地硬实、活动度差、与周围组织粘连。
如何预防胃癌？
胃癌的发生与多种因素有关，如遗传、感染、饮食、吸烟等。预防胃癌的方法主要有以下几点：
1.定期体检：建议40岁以上的人群每年进行一次上消化道内镜检查，以及幽门螺杆菌检测和治疗。这样可以及时发现和治疗胃黏膜的异常变化，防止恶变。
2.合理饮食：避免过于粗糙、硬、辣、咸、油腻的食物，少吃腌制、熏制、煎炸等加工食品，多吃新鲜水果蔬菜和富含维生素C的食物，保持饮食清淡、均衡、多样化。
3.戒除不良习惯：戒除吸烟和过量饮酒，这些都是诱发胃癌的危险因素。同时，保持规律的作息时间和良好的心态，避免精神压力过大。
4.加强锻炼：适当进行体育锻炼，可以增强体质和免疫力，促进血液循环和新陈代谢，有利于预防胃癌的发生。
（责任编辑：郑冠华）
