有时候会有这样的感觉，明明喝了很多水还是口渴，尤其是到了晚上如果不喝水，嘴巴特别干，半夜还会有渴醒的情况，但是喝水晚上又要起夜。很多人一直以为，这是身体缺水的表现，是正常的，觉得渴就多喝水就行了，其实并不是这样，如果是疾病引起的口渴，喝再多的水也解不了渴。
那么哪些疾病容易导致经常口渴呢？
1、糖尿病
糖尿病最典型的症状就是口渴，主要是由于糖尿病患者的血糖较高，平时我们吃的食物当中都含有糖分，这些糖分是为身体供能的，但很多糖尿病的患者吃完之后并不能将这些糖利用起来，只能通过尿液排糖，因此就会丢失水分，出现口渴的症状，还会有排尿次数增多的表现，这也是为什么糖尿病患者喝的多，尿的多，体重反而轻，就是因为身体无法利用糖分供能，排出后导致的副作用。想要缓解这种情况就是要控制血糖，糖分摄入的少水分就会丢失少，因此糖尿病患者控糖是很重要的。
2、干燥综合征
干燥综合征听起来感觉不像疾病，很多人就理解为干燥所以缺水，其实它是一种自身免疫性疾病。如果发展严重会频频饮水，甚至每说一句话都需要喝水，晚上睡觉时需要起床饮水，否则无法入睡，多见于女性，还会出现关节炎，腮腺肿大等症状。
3、甲状腺疾病
甲状腺是人体生长发育重要的一个器官，如果功能亢进就会加快身体代谢，因此水分也会快速流失，很多人在喝水后，其实并没有吸收就已经排出，就是因为基础代谢率增快，喝进去的水还来不及吸收，就已经排出了。通常甲状腺功能亢进的患者每天要喝大量的水，排尿间隔也比较短，很多人会觉得刚喝完水没多久就要排尿，就是因为没有被吸收，水分都没有吸收，当然会觉得口渴。
4、呼吸系统疾病
平常感冒的时候，我们总会喝很多水，主要是由于感冒多伴有炎症，比如扁桃体炎，咽喉炎，由于炎症刺激口腔黏膜，导致口腔唾液分泌减少，引起口渴。另外感冒鼻塞之后，张口呼吸也会出现口干，口渴，想要不停的喝水。
总而言之，口渴并不是单纯的补水，需要找到病因，否则喝再多的水也不能缓解症状。睡前喝太多的水，第二天很容易浮肿。另外，心功能不全的患者如果喝太多的水还会引起水肿，平时不要大意，有可能是身体给你的提醒。
健康喝水要纠正哪些错误的方式？
1、饮料代替水
有很多人喜欢用饮料来代替喝水，这种做法是错误的。虽然饮料里面主要的成分也是水，但是大多数的饮料都不是很健康的，尤其是市面上有一些饮料属于高糖类的，喝起来特别甜，喝的太多就容易导致糖分摄入太多，而引起血糖的升高，所以饮料是不能代替水的。
2、喝自来水
有一些人喝水是直接饮用自来水，甚至都没有烧开，直接从水龙头里面接出来就喝，这种做法也是不健康的，存在着隐患。因为自来水虽然经过消毒、过滤，但是通过管道之后又会存在着污染，所以自来水不能没有加热就直接喝，自来水最好高温煮开之后再喝，这样安全性更高，起到杀菌、消毒的效果。
3、喝烫水
喝水的时候尽量不要喝凉水，这一点相信大家都是比较清楚的，因此很多人就会直观的认为，是不是喝烫嘴的水会更好一些，更有利于身体的健康，这种想法也是错误的。因为温度如果太高直接喝到胃里面去，是会对消化系统黏膜造成一定的刺激，甚至可能会导致炎症。因此有一些人经常喝烫水，可能会导致食管癌的出现。喝水应该是水加热，烧开之后，放到适宜的温度再饮用。
4、连续大量喝水
喝水对身体健康有好处，所以现在越来越多的人喜欢喝水，可是有一些人却对喝水有错误的理解，喜欢短时间连续大量的喝水，这样是容易造成水中毒的，而且短时间摄入的水分太多，会增加肾脏的负担。正确的做法应该是，每天不同时间段少次多量的饮用，这样才能满足身体对水分的需求。
一般正常人每天的喝水量应该控制在1.5升左右是比较适合的，当然也要看身体具体的情况来进行相应的调整，比如有些人有腹泻问题，或者剧烈运动之后水分流失比较多，这些情况下就应该适度的增加饮水量，这样才能满足身体的需求。
（责任编辑：王少华）
