近几年来，我国居民的健康意识逐步提升，定期去医院做体检，再加上检查设备逐渐升级，被检查出来的疾病越来越多，尤其是结节类，比如乳腺结节、肺结节和甲状腺结节等。中医认为，结节体质属于多种体质综合体，那该如何调理。
结节生成和哪些因素有关？
由于工作和生活压力大，精神高度紧绷，情绪低落或波动幅度大而出现肝气郁滞，肝郁可造成气机不畅，久而久之损伤心气，血液运行不畅而造成血瘀。现如今，人们生活节奏加快，暴饮暴食、过饱过饥等不合理的饮食可损伤脾胃，脾虚而无法正常运化，不能把精微物质运输到身体每一个部位，从而生痰湿；长时间坐着不动、缺乏运动等可造成气血虚弱，气虚而无法去除体内湿邪气，使得痰湿热瘀在体内滞留，久而久之生成结节。肝郁又会影响气机，邪气跟随气机升降出入，久而久之生成多发结节体质。所以中医认为结节生成跟痰凝、血瘀和气郁等相关。
结节体质者有哪些特征？
1、气郁性结节
结节早期大多数是气郁，其病理基础是血液运行不畅、瘀血内阻，往往伴有记忆力减退、心烦意乱等，常见于重脑力劳动者、伴有慢性病、酗酒、常常熬夜和工作压力较大者。
2、血瘀结节
由于长时间出现血液运行不畅，从而诱发血瘀证表现，主要表现为舌质暗红或呈现紫暗色或是呈现青紫色，舌头上有淤点或淤斑，舌下脉络呈现青紫色或紫黑色，身上有包块或肿块。
如何改善结节体质？
1、手术治疗
若结节有恶性倾向，又或是结节体积大而影响身体机能，这种情况下应通过手术方式切除。
2、中药调理
结节比较小，身体功能没有受到影响，切除后易复发，那么需辨证论治。早期调理的原则是疏肝散结，可选择的中药有瓜蒌、玄参和夏枯草、香附以及柴胡；中后期可选择具有健脾化痰和活血化瘀功效的中药，前者常用的中药有茯苓、半夏和陈皮；后者可选择当归、桃仁、丹参和三七等。
温馨提示
中医治疗结节疾病讲究整体，关键是找到源头。结节体质早期大部分是气郁，发展到后期转化成血瘀和痰浊，所以应保持心情舒畅，这样能让气体顺畅；同时保持规律作息和饮食，坚持运动，避免邪气在体内滞留。
中医如何调理各种结节？
1、痰湿型
痰湿体质者应着重吃具有化湿降浊功效的食物，能促进脂肪以及多余水分排出，如蘑菇、海藻类、杂粮以及小麦和糙米，其中含有大量膳食纤维，需细细咀嚼才能吞咽，能防止肥胖症，降低患高血脂症和动脉硬化风险。高糖分、油腻食物以及肉类等，可升高血液中胆固醇含量，因此应远离这些食物；同时也不能喝太多水，也不能吃高糖分的水果；饭后适当的喝薏米茶、普洱茶以及乌龙茶，能促进食物消化。
2、血瘀型
血液循环不畅通的血瘀者常常怕冷、手脚发凉且易出现慢性疼痛。应适当吃辣味和温热性食物，如肉桂、花椒、韭菜和洋葱以及大蒜等，能起到暖身、利尿和发汗效果，而且也能解毒，促进全身气血运行；也可以适当吃秋刀鱼和沙丁鱼，能降低血液中脂肪含量，帮助调节胆固醇平衡，改善血液循环。拒绝吃动物油、奶油以及各种肥肉等，避免造成血液黏稠；同时应拒绝喝冰镇饮料，多喝温热的饮品，适当的喝红花茶、玫瑰花茶或藏红花茶等。
3、气滞型
某种食物能起到消积食和顺气效果，尤其是散发出特殊气味的蔬菜、酸味食物以及柑橘类水果，能提高肝疏泄和理气作用，所以应适当的多吃。气滞不畅时可以适当吃带香气的蔬菜，如香菜、水芹和茼蒿等，能起到理气功效，改善气滞问题。不过加热时间不能太长，以免理气作用减弱，等快要出锅的时候再加入即可。另外，酸味能入肝经，促进肝气运行，因此应多吃酸味食物，如柑橘类水果、梅干和黑醋等，能增强肝功能。除此之外，气滞体质者也应多喝薄荷茶、薰衣草茶、菊花茶或茉莉花茶等；少吃或不吃辛辣食物以及调料。
温馨提示
甲状腺结节、乳腺结节以及肺结节患者应根据体质来辨证调理。值得提醒的是，甲状腺结节患者应严格控制碘摄入，如虾皮、海参、海带和紫菜等，应适当吃香菇、山药、油菜以及猕猴桃，能起到健脾化湿功效，而且也能散结消肿。
（责任编辑：王少华）
