长期脑供血不足会影响智商 长期脑供血不足的危害

热门文章排行榜 >>2022-07-14 09:41来源:99健康网
导语

长期脑供血不足是会影响智商的,如果你感觉记忆力减退、浑身乏力甚至智商不如以前了,可以去医院检查一下是不是脑供血出了问题。

  长期脑供血不足是会影响智商的,如果你感觉记忆力减退、浑身乏力甚至智商不如以前了,可以去医院检查一下是不是脑供血出了问题。以下就是长期脑供血不足的一些危害。

长期脑供血不足会影响智商 长期脑供血不足怎么办 长期脑供血不足的危害

  长期脑供血不足的危害

  1、运动神经功能失灵

  长期脑供血不足会让我们的神经失灵,比如突然的嘴歪,说话时候就会流口水,走路都走不不稳还有可能随时跌跤啊这些事项。

  2、感觉功能障碍

  由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维,常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的人视物不清,甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。

  3、精神意识异常

  如总是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是过度疲劳所致,而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠,有的人性格有些变化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力。

  疾病的主要发生原因,就是由于没有做好预防工作。下面小编给大家讲讲生活中如何预防脑供血不足的发生。

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  如何预防脑供血不足

  1、少食肉

  大量食用各类肉及其制品,会加重某些疾病或诱发某些疾病,应当荤素搭配。

  2、常唱歌

  经常唱歌,有益健康长寿。饭后息:饭后稍作休息或卧床片刻,再去散步或做其他事情,更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。

  3、雨中行

  冒着霏霏细雨逛街或散步,绵绵细雨可洗涤尘埃,净化空气,增加空气中的负氧离子,有益肺与大脑的保健。

  4、晒太阳

  平常接受阳光的适当照射,有助身体储存大量的维素D有益牙齿与骨骼的健康。

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  5、抬起胸

  抬头挺胸,不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛,而且抬头有助于减轻骨疼,挺胸会减少脊椎的负荷。

  脑供血不足头晕饮食上吃什么好

  1、从饮食上来说,脑血管供血不足者的饮食尽量要清淡。若饮食习惯不能立即改变,那么至少晚餐吃得清淡些,晚饭不要过饱、过迟,这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高。

  2、假如有饮酒的爱好,有效节制一些。再次,少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃荤菜,饱和脂肪含量高的肥肉、动物的内脏都要控制。

  3、尽量多吃蔬菜、粗粮,炒菜时少放油。多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。

  推荐四款脑供血不足头晕的食疗方

  1、鸡蛋红糖

  可将豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖倒入锅内煎熟,能够空腹进行服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。

  2、篱栏药膳治

  用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,加适量油、盐、味精调味。煮熟后,将去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,可以连续食用3天,头晕头痛症状就能够明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。

  3、鸭蛋赤豆治

  鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。

(责任编辑:王少华)

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