男星台上猝死5分钟无人管 猝死有5大前兆别忽略

热门文章排行榜 >>2019-04-14 16:59来源:99健康网
导语

英国脱口秀演员伊恩柯尼托在舞台上说完“想像一下如果我在你们大家面前死了”后倒地猝死,那么猝死有哪些征兆呢?要如何预防猝死呢?下面就来了解一下。

  英国脱口秀演员伊恩柯尼托在舞台上说完“想像一下如果我在你们大家面前死了”后倒地猝死,但观众以为是表演的一部分,认为他在开玩笑,直到5分钟过去,大家才发现不妥、报警。目击者称,“出来觉得很恶心,我们当时坐在那里5分钟,就这样看着他笑他。”

男星台上猝死5分钟无人管 猝死有哪些征兆 要如何预防猝死

  据了解,猝死大多与心源性猝死有关,如冠心病、急性心衰等心脏性疾病。但是很多猝死的年轻人,他们本身并无心源性疾病,这又是怎么回事呢?

  猝死有5大前兆别忽略

  前兆一:发生晕厥

  晕厥是猝死的重要前兆。心跳减缓或者心跳骤停会导致大脑供血不足,从而导致晕厥。如果出现了不明原因的晕厥,那就一定要提高警惕。

  前兆二:突发胸闷

  猝死的前兆之一就是近期突然出现胸闷或者胸闷加重的情况。特别是运动后出现的胸闷,虽然经过一段时间的休息,症状有所缓解,但这往往预示冠心病。如果运动之前就出现胸闷的症状,那就说明患冠心病的程度严重。

男星台上猝死5分钟无人管 猝死有哪些征兆 要如何预防猝死

  前兆三:感觉心慌

  心慌也是猝死的前兆之一。心慌往往表明心率加快,如果大家不定期感到心慌,这是快速性心律失常的结果。如果频繁地感到心慌,那就说明心律失常严重。严重的心律失常容易引起室颤,一旦室颤发作,猝死的风险系数就会增加,甚至几分钟内就会发生猝死。

  前兆四:心跳过缓

  心跳过快对心脏健康有影响,心跳过于缓慢对心脏的影响也不容忽视。过于缓慢的心脏跳动严重时会引起心脏骤停,直接导致人体猝死。当然,心跳过缓有一定的好处,但是对于患有其他疾病者,特别是心脑血管病者来说,心跳过缓不容忽视。

  前兆五:莫名疲劳

  疲劳是现代人的常态,但如果出现不明原因的疲劳,大家就要小心了,因为疲劳也是猝死的一大前兆。如果莫名疲劳的同时还伴随有胸闷等症状,那往往提示患急性心衰。此时若还进行体力劳动,患者非常容易发生猝死。

  为了保持健康的生活状态,预防猝死,需要做到以下四点。

男星台上猝死5分钟无人管 猝死有哪些征兆 要如何预防猝死

  1、健康的饮食

  饮食不健康是导致猝死的重要原因。有些人喜欢暴饮暴食,不注意节制,而有的人为了减肥而节食,这些都是不健康的饮食习惯,都有可能引发猝死。此外,经常抽烟喝酒也不利于身体的健康,还会损害身体器官,成为诱发猝死的原因之一。因此,为了预防猝死,保持饮食的健康非常重要。

  2、愉悦的心情

  人的许多疾病都是由于压力过大造成的。人一旦长时间处于精神紧张的状态,心率有可能会失常,导致心血管疾病,最后会诱发猝死。所以压力大的时候,应该及时调整,放松自己,让自己保持一个愉悦的心情,这能够让猝死远离你。

  3、自我检查

  身体检查是比较专业的事情,但我们不方便时刻去医院,因此我们都应该掌握一些简单的医学知识,比如定期给自己做心率测试。这个方法非常简单,首先需要平躺在床上测试自己在一分钟内的心跳次数,然后再站着测试自己在十五秒内的心跳次数,最后算出两个数值的差。如果差在十到十五之间,那心率便是正常的,如果高于或低于这个范围,那就说明心脏可能有异常,需要去医院检查。

  4、充分的休息

  为了预防猝死,在平时的生活和工作中,该休息的时候要立刻休息,注意保存体力。适当的锻炼也能够增强身体素质,但是不要经常进行剧烈运动。 

(责任编辑:王清惠)

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