流感进入流行高峰 预防流感的正确方式

热门文章排行榜 >>2019-01-21 13:32来源:99健康网
导语

流感进入流行高峰期,特别是这段时间临近春节放假,人流密集流动。提醒大家,不管是居家还是出门,都要做好预防流感措施。

  央视网消息:南方阴冷潮湿免疫力容易降低,北方少雪干燥不利于抑制病毒。本周五,国家流感中心发布的2019年第2周监测报告显示,我国内地南北方省份流感活动水平继续上升,以甲型H1N1为主的流感病毒已经达到流行高峰。

流感进入流行高峰 如何预防流感最有效 流感和普通感冒的有什么区别

  预防流感的正确方式

  最有效的,就是在流感季节之前接种疫苗。医生建议,流感流行高峰前的1-2个月是接种流感疫苗的最佳时间,一般在每年的10月、11月。

  还有就是,注意日常护理。多喝水勤洗手,适时增减衣物,注意锻炼和休息,保持室内空气流通,尽量少去人多拥挤、空气污浊的地方。

  另外,注意卫生,防止交叉传染。比如打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻,一旦发现流感症状,应该停止上学或上班,及时就医,以免传染他人。

  这些事你要知道

流感进入流行高峰 如何预防流感最有效 流感和普通感冒的有什么区别

  1、流感和普通感冒的有什么区别?

  流行性感冒简称流感,由流感病毒引起,每年冬春季都会出现不同程度的流行。与普通感冒相比,典型的流感是急起高热,乏力、肌肉酸痛等全身症状明显,相比之下呼吸道症状轻微,还有的患者出现腹泻等症状。

  2、流感是怎样传播的?

  流感主要通过空气飞沫和接触传播。流感病毒存在于患者的呼吸道分泌物中,通过说话、咳嗽、打喷嚏等方式喷出飞沫,被易感人群吸入,侵入呼吸道上皮细胞。也可以通过接触被污染的手、日常用具等间接传播。家庭里有流感患者时,需要做好自身隔离,患者戴口罩,减少与其他家庭成员的接触;多休息,多喝水,对症治疗。生病的孩子咬过的物品、玩的玩具,可以酒精擦拭消毒。

  3、有哪些易感人群?

  人群普遍易感。在儿童、老年人及患有慢性基础病等流感高危人群中,不排除出现由流感所导致的重症、危重和死亡病例的可能。

  流感季节健康小提示

流感进入流行高峰 如何预防流感最有效 流感和普通感冒的有什么区别

  双节临近,正是流感等呼吸道传染病流行的好机会。提醒您做好个人防护。

  1、保持良好个人卫生习惯,勤洗手,打喷嚏或咳嗽后要彻底洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。避免密切接触呼吸道感染症状人员(发热,伴咳嗽、咽痛、流涕等)。注意旅途休息,保持良好的身体状况。

  2、出行前出现呼吸道感染症状的人员建议取消或推迟外出旅行计划,避免到人群聚集场所或参加聚会活动,减少经密闭交通工具或空气流通较差的场所增加疾病传播的机会,并根据病情及时就医。

  3、出行期间出现呼吸道感染症状的人员第一时间佩戴口罩做好防护,尽量避免与其他人员密切接触,近距离接触他人时应戴口罩。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。建议团体游客终止旅行或脱离旅游团组,自我隔离休息,密切观察自身健康状况,症状较重者要及早就医。

  4、期间居家期间注意饮食清淡,尽量避免暴饮暴食、作息不规律后身体抵抗力下降。适时增减衣物,保持室内空气流通,并通过洒水、加湿器等保持室内一定的湿度。婴幼儿、老年人及患有基础疾病的人尽量避免去人群聚集场所。至医院就医时加强个人防护(如戴口罩),避免交叉感染。

  5、不购买活禽,特别是不购买流动商贩的禽类。生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透。外出旅行时不食用野外捡拾死因不明的禽畜。到农家乐游玩时,远离屠宰现场,不屠宰禽畜。尽量避免接触单峰骆驼、蝙蝠、禽类及其粪便等,如接触需及时彻底洗手。

(责任编辑:廖露)

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