相信很多人都听过多动症，这种疾病会严重影响孩子的学习以及身体的健康。因此为了孩子的健康，了解多动症的预防尤为重要。那么你知道如何预防呢？
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指尖陀螺可缓解多动症
还记得吗？读书那会儿面对考试压力和解题困惑时，同学之中总会适时地出现自我发明创造出来的“减压大法”，譬如转笔、盘核桃、捏泡泡，简直不要太投入。尤其是在解不出题的时候，转笔成了舒缓紧张和焦虑的唯一选择。当一款名叫“指尖陀螺”（Hand Spinner）的成人玩具从国外传到国内玩家面前的时候，立刻吸引了大批眼球。那精美的机械做工和随时可以在手上飞速转动的功能，让玩家们仿佛找到了类似《英雄本色》中小马哥转手枪的快感，拿到手里完全停不下来的节奏。
有传说，这种“指尖陀螺”有帮助戒烟、缓解多动症、强迫症、焦虑以及创伤后应激障碍的效果，但无从考证。不过有一点可以肯定的是，它身上有种让人沉溺其中的魔性：转着它，你仿佛在深入思考，又好像什么都没想，关键是它能让你长时间枯坐下去而不会觉得无聊。在这个充斥着匆忙、焦虑和烦躁的现代社会，指尖陀螺的飞速旋转就像插在你心里的定海神针，手足无措的时候转一转，给自己一个放空的间隙，这正是这款成人玩具的逆天之处。
缓解多动症的方法
1.听轻音乐
轻音乐的优美旋律能让孩子精神放松;此外，也可以让孩子听故事或广播，温和的声音和平稳的语调能给患儿以安全感，让其安静下来。
2.手工制作
活动手指可以缓解精神压力。所以还可让孩子捏捏海绵、橡胶球，有助孩子安静。
3.看浮动物体
聚精会神地看某物有镇静效果。可以让孩子看会水池里的玩具小鸭或飘在空中的肥皂泡等，可以让孩子兴奋的神经安静下来。
4.活动身体
平时可以让孩子在走廊里走动，在不同的房间之间走动，爬楼梯等等。此外，让孩子原地跳动或踏步也能耗费精力。这样也可以让你的孩子安静下来。
预防多动症的方法
1.婚前检查和避免近亲结婚
目前国家提倡婚前检查，有利于下一代健康，需要注意癫痫病、精神分裂症患者。近亲结婚现象不多见，但是偏远地区仍有发生，一定要避免近亲结婚。
2.适龄结婚，适龄孕育
不要早婚、早孕，也要避免晚婚、晚孕，适龄结婚可以避免婴儿先天不足发生，要优生优育。
3.尽量选择自然分娩
临床上多动症患儿中剖腹产者所占比例较高，为了避免产伤、减少脑损伤，应尽量选择自然分娩。
4.怀孕期间保持愉快心情
怀孕期间应陶冶性情，可以适当听柔和的音乐，保持心情愉快，精神安宁，慎用药物，避免中毒、外伤以及物理因素的影响。
5.给孩子创造良好环境
给孩子创造温馨健康的生长环境，使孩子在轻松愉快地度过童年，正确选择玩具，不要盲目望子成龙，禁止体罚孩子，应该因材施教。
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