人们常说,“性格决定命运”。其实,性格同样决定健康,一些癌症的发生其实与性格存在着很大的关系,这些性格就是“癌症性格”!
虽然不能直接引发癌症,但不良性格可以影响免疫功能,改变机体的免疫状态,降低人体对癌细胞的免疫监视和免疫杀伤功能。美国学者分析1300名医科大学毕业生心理和健康状况后发现:性格忧郁、感情不外露的人,比性格开朗的人更易患消化系统和淋巴系统癌症,如胃癌、胰腺癌等,患癌的危险性竟高出15倍!
患癌类型和性格有关
1.爱生闷气型——胃癌
多年的临床中发现,很多胃癌患者一丝不苟,心理太敏感了,自我加压,还不愿意和人倾诉。比如抑郁生闷气了,还带气吃饭,就容易患胃癌。
2.多愁善感、女强人型——乳腺癌
乳腺癌患者有两种性格类型,多愁善感的林黛玉型和女强人型的王熙凤型。
林黛玉型——多愁善感
多情善感,情绪不稳定,长期失眠,一点事情就变成巨大的风浪。因为长期情绪不稳定,一般50多岁就出问题了。
王熙凤型——女强人型
特别好胜、好强,对压力的反应会更加强烈,导致血压升高、心率加快,同时也会削弱自身的免疫力,因此患癌几率会增加。
3.完美主义者——胰腺癌
临床上也有一些癌症患者,在工作上可以说是“拼命三郎”。比如,胰腺癌患者很多都是因为拼命工作,什么都想做得最好,什么都不想放弃,不断给自己施加压力,结果促使胰腺癌发作。在医学上,长期慢性的压力状态被称为慢性应激状态,现代研究表明,这是发生和导致癌症恶化的重要因素。
4.性格老大粗——食道癌
食道癌性格老大粗,喝茶也喝得快,喝酒也喝得快,然后做事节奏也快,说话也快,什么都快,脾气暴躁。比如爱饮热汤热茶,高温损伤食道黏膜,时间长了,患上食道癌也是难免的了。
5.性格很细腻——卵巢癌
卵巢癌性格很爽快的不多,往往是很细腻的,生活压力比较重的,性格比较黏的。
6.情绪压抑不爱表达——肺癌
在临床肺癌病人中发现,接近一半的病人与长期的心情压抑、性格抑郁有关。也就是说,肺癌病人病前情感释放能力,明显要低于正常人。
预防癌症情绪宣泄很重要
世界卫生组织倡导的四大健康生活方式之一就是“心理平衡”,心理出现问题也会导致躯体不健康。
支修益指出,临床中,许多癌症患者都有心灵创伤的经历,他们外在的性格表现不完全,非常内向或偏执孤僻。有些人看起来很豪爽,好像很外向,但实际却性格矛盾,往往“把阳光的一面送给了社会,回到家自己独守苦闷或向家人发火”;有些人是“有事自己扛”,爱钻牛角尖。长此以往,机体的免疫系统会受影响,疾病自然就乘虚而入了。
因此,具有“癌症性格”的人群在遇到突发的负性生活事件后,患癌的几率要比那些性格开朗、善于沟通、不管痛苦还是快乐都愿意与他人分享的人群高得多。由此看来,情绪是否能得到宣泄是很重要的。
以肺癌为例,第三次全国居民死因调查结果显示,脑血管病、恶性肿瘤是我国前两位的死亡原因。其中,肺癌的死亡率在我国男女人群中均居恶性肿瘤之首。根据这一调查结果,支修益表示,中国抗癌协会科普宣传部将联手中国癌症基金会控烟与肺癌防治工作部,在2015年将继续推出“让社会关注一个被气出来的病”,呼吁全社会共同关注大气污染、雾霾天气和PM2.5;关注室内空气污染包括烟草烟雾污染、厨房油烟污染和房屋装修装饰材料带来的室内小环境污染;提醒广大百姓还要关注“心理污染”,保持心情愉快,不要总生闷气。同时,要重视定期参加健康体检,与五“气”密切相关的高危人群,更要重视肺癌筛查和深度健康体检,而胸部CT可以发现早期肺癌。
及时咨询心理医生
谁也不能保证发生的所有事都会令自己满意,在遇到不愉快或突发的负性生活事件时,关键是要学着去化解。支修益表示,好的性格有利于让自己尽快解脱和修复。大家可以多交一些朋友,当遇到负性生活事件时,就会有一个可以有效沟通、发泄、调整的环境。
另外,一旦由于负性生活事件导致轻度抑郁的时候,需要心理医生早期介入,不要等到抑郁程度加深、得了重度抑郁甚至出现癌症的时候,才想到让心理医生介入参与治疗。
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