肺癌是一种目前还无法根治的癌症，而且，一旦发现通常是中晚期，是人类生命的重要的杀手，很多人都是被肺癌夺去了生命，而且，近几年的发病率呈现不断上升的趋势，男性和女性的比例也有很大的变化，女性患肺癌的几率是男性的7倍，有时人们会比较困惑，吸烟多的是男性，不注意爱护身体的是男性，为什么女性的患肺癌的比例会更高？这跟空气的污染和油烟的污染有很大的关系。
事实上，女性虽然不吸烟，但是是二手烟最大的受害者，同时女性都是一家之“煮”，每天面对着大量的油烟，虽然，家里有油烟机，但是油烟机吸取的油烟是有限的，女性不可避免的成为油烟的受害者，而科学研究表明，油烟中有非常多的致癌物质，这是导致女性肺癌高发的一个重要原因，还有一个重要的原因是空气的污染，之前有报道，因为雾霾的影响，京津冀地区至少有9000人患病跟雾霾有关，9000人会因为雾霾而折寿。
对于肺癌这样一个凶手，我们最好的方法就是预防，那肺癌如何预防？
1、控制和禁止吸烟。无数的研究已经证明吸烟依然是肺癌的头号杀手，想远离肺癌首先从戒烟开始，而且无论在公共场合还是在家庭中，都要注意二手烟的传播，对于国家要不断宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，增强人们对吸烟致癌的认识，同时，作为个体要尽量避免吸二手烟的机会。
2、面对空气污染保护好自己。我们无力改变空气的污染，但是可以保护自己免受伤害，雾霾天气室外活动请戴上口罩，雾霾非常严重的时段避免出门，平时可以多吃一些润肺的水果和蔬菜。室内可以安装品牌的空气净化器。烹饪时建议使用一些没有油烟或者减少油烟的锅具。
3、预防职业病。一些肺癌跟职业病有关，例如矽肺，所以改善工作的环境、改造工艺流程对预防职业病会有很大的帮助。从事一些带有粉尘的工作时要戴口罩保护自己。
4、提升抵抗力、免疫力。任何疾病都是因为抵抗力和免疫力下降导致的，肺癌也不例外，因此，在平时的饮食中吃一些高蛋白的食物，多摄入含有VC的蔬菜和水果，对于提升抵抗力和免疫力都非常有帮助，同时要注意饮食摄入的营养要均衡。
5、保持积极乐观的心态。癌症跟精神因素的关联很大，因此，要预防癌症，必须时刻保持精神愉快，心胸开阔，不能为一些小事生闷气，不开心。
