冬季是很多慢性病的高发季节，近日，因为全国各地都在降温，就连较南端的深圳气温也只有10几度，于是，很多老人家在近几日离开人世，有人居然感叹说老天又在收人了，这几日也是阴雨连绵，确实给人一种肃杀的感觉，或许是为这些人送行吧。而这些老人家心脑血管疾病占的比例相当大，所以，冬季预防中风一定要引起大家告诉的重视。
根据相关的统计，中国每年发生脑中风病人高达200万。每年中风病人死亡120万。这个死亡比例是非常高的，居于死亡的榜首，是心梗的4倍。而现幸存的中风病人还有700万，其中450万病人不同程度丧失劳动力和生活不能自理。致残率高达75%。脑中风也是人们一提起就很想逃避的疾病，但是，还是不断有不幸降临在人们的头上，中着的人却是越来越多，发病率一直是居高不下。
那为什么在冬季更要预防脑中风？为什么冬季很容易发生脑中风？我们带着这些问题去看看专家是怎么说的？
冬季是一个外界低气温的环境，而这种低气温就是中风发病的一个危险因素。因为外界的寒冷会使人的血流速度减慢，而血管处于一个相对收缩状态，有中风前兆的人大都是血管的弹性收到破坏而导致血管弹性下降，因此，对于外界冷空气的刺激引起的血管收缩，是很难应付的，这些因素对有中风危险因素的人来说无疑是雪上加霜。
这种大温差的变化在其他的季节可能不是很明显，但是在冬季就显得特别突出，主要表现在昼夜温差、室内外温差、寒流袭击前后的温差。因为外界环境温度的急剧变化，导致血管的舒缩功能和血液的流变学性能发生急剧的改变，如果，对于年轻人或者身体健康的人来说，机体对这种改变会做出迅速的反应，迅速产生保护性、适应性调节，但是老年人因为各个器官的衰老，这种调节机能明显减退。因此，在环境温度变化大的冬季，无论出血性中风还是缺血性中风都容易发生。
接下来最重要的就是如何预防？这才是应该重视的。
1、危险因素的控制，对于有以下问题的人加强监控，高血压、糖尿病、高脂血症、心脏疾病。要及时对这些疾病进行正规治疗，同时戒烟，减少饮烈性酒，适量地多饮水、少吃盐，控制体重等。
2、注意室内外温差：室温在16-20摄氏度即可，不宜超过20摄氏度，另外室内还应保持一定的湿度，定时开窗通风。
3、坚持一定的户外活动，这个要根据自己的身体情况，时间不宜太早或太晚，运动量不宜过大。
4、预防呼吸道感染，加强抵抗力。
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