夏日高温不断，偶尔的阵雨后，地上的湿气也很快被蒸发掉。在这种闷热的天气里，很多疾病悄然而来。由于室内不通风，加之空调里积累的尘埃和细菌，体质相对较差的市民很容易患上各种疾病，如感冒发热，关节痛等。而这时候也正是尘螨等细菌滋生的好时机，皮肤炎症、哮喘病和过敏性结膜炎的患者也明显增加。
如何在炎炎夏日避免“夏季病”？清远市中医院皮肤科的王剑锋主任提醒市民，不要常在空调房里呆，隔半个月洗刷一次凉席，并保持居家的通风和干净。
皮肤痒痛
抓挠不管用 应及时就医
随着夏季到来，清远市各大医院皮肤科门诊量明显增多，其中以患皮肤瘙痒、皮癣、湿疹、皮炎、真菌感染和日光引起的皮炎患者居多。据清远市中医院皮肤科主任王剑锋介绍，这几天前来看皮肤病的患者人数比平时增加了50%-70%，且以疹类疾病为主。
为什么夏天容易出疹？王剑锋介绍，一方面是夏天的天气利于细菌繁殖生长；另一方面是外出晒伤而引起皮肤炎症，还有一点是药品或护肤品过敏所致。
据王主任介绍，很多患者认为皮肤病只是小病，挠一挠或者搽一些药膏即可。其实不是这么简单。夏季气温升高，湿度不断加大，随着新陈代谢加快，皮肤容易受到外界不利因素的“侵扰”，因此夏季尤其要警惕皮肤疾病，仅仅是“挠”或是“忍”都不能解决问题“患者一定要及时用药，或及时就医，避免病情扩大。”
为了预防皮肤病的侵扰，夏天烈日下，市民出门一定要带雨伞。由于阳光中的紫外线是引起皮肤外露部位衰老的主要杀手，夏季阳光辐射更强，因此市民外出时要带上帽子或是打把伞，对紫外线比较敏感的人，最好穿上长袖衣服。
当然，涂擦防晒霜是很有必要的，但防晒霜的防护系数不应超过30，否则可能会引起皮肤过敏。另外，外出回来后不要立即开大空调降温。浑身发热的人体需要一个降温的缓冲时期，也不建议立刻用凉水洗澡，更不要喝冰凉饮料。这些不仅会引起肠胃极度不适，而且还会刺激毛孔收缩，人为地给皮肤带来伤害。
使用防晒霜时，王主任提醒市民应该注意几方面：首先，皮肤敏感者在使用新品牌防晒霜前，应先做皮肤敏感性试验，即在前臂或耳后涂上少许，一至两天以后，没有出现反应再在脸上涂抹；其次，皮肤敏感者不要用防晒系数过高的防晒霜，好的防晒霜应该能对紫外线进行全波段防护，日光防护系数（SPF）值在15-30较好；第三，男女防晒霜要分开用，更不能混在一起用。
另外，夏季由于汗多易出异味，人们洗浴的次数也在增加。但并不是洗浴的次数越多越好“一般一天洗澡次数不宜超过3次，洗澡太频繁，会把身上的角质冲洗掉，不能形成有效保护层。”
其实，要预防皮肤病的发生，最主要是保持环境的通风、散热；保持皮肤的清洁和干燥；多喝水、多喝清热解毒的汤。
对于受到螨虫、蚊子或其他小虫叮咬而长疹的患者，王主任建议可以使用市面上销售的杀虫喷剂灭虫，但这些杀虫剂并不是万能的，“如果感觉床上有螨虫，最好把床单被褥等过洗一遍，然后用沸水煮或淋，再喷杀虫药水，最后拿到太阳底下晒。”如果家里养了小宠物的，更容易滋生虱子等小虫，这时应该给小宠物洗澡或喷杀虫水，最好不要让它们爬上沙发和床。
凉席皮炎
竹藤凉席最好 半月清洗一次
“半夜醒来就拼命抓痒，天快亮了又开始痒。”住在新城某楼盘的郭小姐最近老往医院皮肤科跑。“因为住在一楼，蚊子特别多，刚开始以为是蚊子咬的，后来才发现像疹。”郭小姐称，最近一两个月，每天早上醒来时都发现自己是痒醒的，而且两个手臂被抓得一条条痕。刚开始郭小姐以为是皮肤过敏或是吹空调引起的，没有引起多大注意，仅仅涂了万金油，但后来发现痒处还长了小点，无奈之下只好去就医。结果检查才知道，是得了“凉席皮炎”。
其实，像郭女士这种情况的市民还真是不少的。夏天很多人的手臂或大腿会莫名其妙长出一些红斑块，痒痛无比，而且往往是早上或晚上才有痒感。有的搔抓后还出现红肿、溃烂等感染症状，这种情况往往是得了“凉席皮炎”。如何预防“凉席皮炎”呢？
据市中医院皮肤科主任王剑锋介绍，“凉席皮炎”的发病原因主要有两个：一是对凉席材料过敏所致。一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者较少；第二就是螨虫叮咬导致皮肤炎症，这时皮疹上常常可以看见针头大小的咬痕或淤点。当然，这两个病因可以并存，因为螨虫在咬人的过程中，也能释放一定量的毒素，这种毒素容易使人过敏。
据了解，预防“凉席皮炎”，首先必须选择好凉席。凉席不要选草席，因为草席既容易生螨虫，其本身也常常是过敏源，所以最好选用精编细织的竹、藤凉席。第二，要保持凉席的清洁卫生，每年首次使用凉席时，建议用开水烫洗凉席进行消毒，再放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等容易浸入凉席的缝隙中，加之潮湿环境，可能滋生螨虫，所以在使用的过程中，凉席也要经常用热水清洗、晾晒，做到每周晒一次。
王主任提醒，一旦发生“凉席皮炎”，不可随意搔抓，要分清是过敏还是“螨害”。如果是过敏，只要更换凉席即可，同时服用一些抗过敏的药物和维生素C，三天之内症状即可好转。如果是“螨害”，则在杀死螨虫的同时，可用一些外用药治疗，若感染严重者，可在医生指导下服用抗生素。
过敏性结膜炎
尘螨爱惹祸 家居要清洁
据医生介绍，夏天室内常开空调，滋生的尘螨不仅对皮肤有危害，而且还容易引起其他疾病，如过敏性结膜炎、哮喘等。据介绍，过敏性结膜炎是由于接触过敏原引起的结膜过敏反应，患者会觉得眼睛奇痒无比，眼睛结膜明显充血、水肿、流泪、有黏液性分泌物，并且越靠近眼角情况越严重。但患者一般没有眼痛，也无明显视力障碍，瞳孔正常。据统计，世界上约有5%以上的人因过敏性眼病就诊，而其中过敏性结膜炎的比例超过50%。
过敏性结膜炎是结膜炎的一种，其症状与红眼病（急性结膜炎）很相似，所以常被误认为红眼病。但实际上，红眼病是因为感染了病毒或细菌引起的，而过敏性结膜炎是由于有过敏体质的患者接触了过敏原引起的过敏反应，因此抗病毒眼药水或抗生素对其无效。
怎样才能预防过敏性结膜炎？王医生提醒市民，容易引起眼睛过敏反应的常见过敏原有尘螨、花粉、灰尘、湿冷空气、动物毛发等，这些过敏原容易进入眼睛。其中，尘螨是最爱“惹事”的过敏原，临床结果表明30%的过敏反应与尘螨相关。
广东的湿热环境特别适合尘螨生存，家里的细小角落、空调、地毯、布艺沙发等都是尘螨爱藏匿的地方，因此，家有容易过敏的孩子，家居环境一定要清洁，最好不要用地毯或布艺沙发，空调要定时清洁。
由于儿童各组织器官尚未发育成熟，而结膜黏膜通透性极强，因此儿童成为过敏性结膜炎的多发人群。当孩子在某个时段经常揉眼睛，或者出现频繁的眨眼，加上眼睛发红发痒，都有可能是患上了过敏性结膜炎。由于普通的消炎眼药水对过敏性结膜炎起不了什么作用，因此一定要去医院就诊，在医嘱下用药，以免损伤孩子的眼部健康。
另外，螨虫还会引起哮喘。由于居家的螨有5000多种，有过敏原作用的主要有屋尘螨和宇尘螨，而夏天的温度有利于滋生螨虫，加上儿童的抵抗力弱于成人，所以近年来，儿童患哮喘的发病率也日益增高。此外，引起过敏性结膜炎的过敏原除了以上几种，还包括香水、化妆品、药物、隐形眼镜及其护理液等，也应避免让过敏体质的孩子接触。
