《本草纲目》载,阿胶“疗虚劳咳嗽喘急,肺痿”;“和血滋阴,除风润燥,化痰清肺”。《本草崇原》也说“阿胶乃滋补心肺之药也”。因此,秋季防燥,阿胶可事半功倍。
手工阿胶糕
阿胶糕可补血养血,特别是里面的阿胶含有丰富胶原蛋白等,还有大枣、核桃、黑芝麻、枸杞等,有很好的保健功效,特别是女性能起到美容养颜的效果,吃了阿胶会感觉到浑身变暖。
阿胶糕可随身携带,比较方便,每天早晚吃一到两片。
阿胶糕的功效与作用
1.滋补养颜:
阿胶糕中的阿胶被广泛认为具有滋补肌肤、养颜美容的功效,有助于改善皮肤干燥、粗糙等问题。
2.补血活血:
阿胶具有补血活血的特点,有助于改善贫血状况,促进血液循环。
3.调理月经:
阿胶被认为对女性月经不调、经期痛等问题有一定的缓解作用。
4.强身健体:
阿胶糕中的成分可以为身体提供一定的能量,有助于提升体力和免疫力。
5.护肝养肝:
阿胶被认为对肝脏具有保护作用,有助于改善肝脏功能。
食用阿胶糕的注意事项
1.适量食用:尽管阿胶糕具有许多益处,但过量食用也可能带来糖分过高等问题。适量食用更为健康。
2.个人体质:食用阿胶糕前,应考虑自己的体质和健康状况,适用于自己的人群。
3.食材选择:选择优质的阿胶和食材制作阿胶糕,以确保获得最好的营养和效果。
小贴士
阿胶适宜人群:
1、手脚冰凉,颈肩、腰部、膝部都怕冷;容易感冒,短时间蹲下再站起头晕。
2、低血压、贫血;脸色灰暗无光泽;脸上长褐斑,容易有黑眼圈。
3、晚上难入睡,就算睡着,也是梦境连连;容易惊醒,起来后浑身没力。
4、洗头时、起床后都有很多头发,头发枯萎无光泽、易断。
5、运动的时候,气喘吁吁,直冒虚汗。
6、大姨妈不规律,推迟、提前,甚至不来,甚至有坠痛、量少、有血块。
吃阿胶有什么食用禁忌
1、食用阿胶时应当多吃蔬菜、水果。而且,按传统习惯,服用阿胶期间还需忌口,如白萝卜、浓茶等。
2、服用量不要太大,每人每天3-9克为宜;
3、女性月经期间不要吃;
4、感冒期间不建议服用;
5、孕妇慎用,应遵医嘱;