2024-06-01 12:46来源：99公众号
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每日坚持运动守护血管健康
血管是人体内输送氧气和营养物质的重要通道，对于维持人体正常生理功能至关重要。然而，随着年龄的增长和生活习惯的影响，血管可能会出现不同程度的硬化、堵塞等问题，影响身体健康。
通过坚持每天进行一些特定的运动，可以有效保护血管健康，增强身体素质
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冬季暖胃美食滋养身心食谱
随着气温的逐渐降低，寒风瑟瑟的冬日里，一碗暖胃的美食无疑是对身心最好的慰藉。
冬季饮食应以“养收”为原则，宜吃温热、软润的食物，保护阳气，使体内阴阳平衡。
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冬天吃它们排毒降脂两不误
寒冷的冬季是身体免疫力下降、新陈代谢减缓的时候，也是容易积聚脂肪、排毒需求增加的季节。
在这个时候，通过合理的膳食搭配，选择具有排毒降脂功效的蔬菜，不仅能满足身体的营养需求，还能促进新陈代谢，提高免疫力。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
