测血糖是每一位糖友的必修课，有研究表明：糖化血红蛋白数值与血糖监测次数成负相关，也就是说经常规律测血糖的糖友，血糖达标率更高，因此，每一位糖友都应该做好血糖的自我监测。
我们不仅要做到血糖达标，还要减少血糖波动，才能更好地预防糖尿病并发症。
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测血糖扎哪根手指最准
中指和无名指：
这两个手指相对较少的神经末梢，因此相对较少疼痛。选择这两个手指有助于减轻不适感。
避免使用拇指：
拇指上的神经较多，使用拇指进行采血可能更疼痛。而且，频繁使用同一根手指可能导致局部的伤害和不适。
轮流使用手指：
为了避免在同一位置形成伤口，建议轮流使用不同的手指。这有助于减少局部疼痛和不适感。
洗手并按摩手指：
在采血前，用温水和肥皂洗手，然后轻轻按摩将血液推向手指尖。这有助于更容易获取足够的血液。
尽量不要采血在指甲下：
避免在指甲下采血，因为这可能引起疼痛和不适，并且很难获取足够的血液。
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如何正确测血糖
准备工作
洗手：使用温水和肥皂洗手，确保手部干净。
挑选手指：选择中指或无名指，并在采血前避免在同一位置频繁采血。
用棉球擦拭：用棉球或纱布轻轻擦拭选定的手指，确保手指干燥，不含残留的水分。
准备设备
检查试纸：确保测试仪器中使用的测试条没有过期，且包装完好。
校准设备：如果设备需要校准，按照设备说明进行操作。
采血
使用血糖检测仪器的手指刺器（或称为血糖仪）在选定的手指上轻轻扎一小口。
采集足够的血液：确保用指尖轻轻按压手指，以确保血液足够多。
测试
将血液轻轻地触摸在测试条的吸收端。
设备将显示血糖水平。等待设备完成测量。
记录结果
将测量结果记录在血糖监测日志中，以便追踪变化并与医生分享。
如果您的设备能够与智能手机或电脑连接，请使用该功能进行数据记录。
妥善处理废弃物
丢弃使用过的测试条和采血针，确保废弃物处置符合当地的医疗废弃物处理规定。
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测糖的5个细节
洗手
在采血前，用温水和肥皂洗手，确保手部干净。避免使用含有香皂或化学物质的洗手液，因为它们可能影响血糖测量结果。
手指选择
选择中指或无名指进行采血，因为这两个手指相对较少的神经末梢，采血相对较为舒适。
备注获取
在用血糖检测仪器的手指刺器采血时，确保不使用过多的压力。用轻轻的按压来获取足够的血液，避免在采血位置挤压过度，以防止结果的不准确。
测试条使用
使用新鲜的测试条，确保它们没有过期。在使用测试条之前，检查包装的完整性，并按照设备说明正确插入测试条。
设备校准
如果血糖检测设备需要校准，确保在每次使用前都进行校准。校准有助于确保设备提供准确的测量结果。
这些小细节可能看似微不足道，但它们对于血糖测量的准确性和可靠性至关重要。
始终按照血糖监测设备的说明和医生的建议操作，以确保获得最准确的血糖测量结果。
