最近一段时间，“脆皮青年”“脆皮大学生”成了一些年轻人的新标签。打个哈欠脱臼了，摔一跤骨折了，换件衣服扭到腰了……不少网友分享自己的“脆皮”经历，在自嘲之余，更是为年轻人敲响了身体健康的警钟。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1333名青年进行的一项调查显示，63.0%的受访青年自感处于亚健康状态，且上班族的比例高于在校大学生。91.1%的受访青年支持校园时期系统全面地推进健康教育。

　　调查显示，在年轻人的各类健康困扰中，记忆力下降（43.4%）排在第一位，其次是情绪差、不稳定（42.2%），免疫力下降（41.9%）排在第三位。其他问题还有：睡眠质量差（38.7%）、视力下降/眼部干涩等（38.0%）、脱发（34.4%）、皮肤状态差（27.5%）、口腔问题（牙痛/牙周炎等）（23.6%）、身材问题（肥胖/消瘦）等。（来源：中国青年报）

　　延伸阅读：

　　“脆皮青年”现象并非偶然，其背后有多重因素在起作用。首先，现代生活节奏快、压力大，使得很多年轻人长期处于紧张状态，缺乏足够的休息和放松。长时间的工作、学习使得他们忽视了身体健康，直到出现了明显的症状才意识到问题的严重性。

　　其次，随着科技的发展，现代人的生活方式也在发生改变。长时间看手机、电脑，缺乏运动，不合理的饮食结构等都成为了影响年轻人健康的重要因素。这些不良习惯不仅导致身体素质下降，更可能引发各种慢性疾病。

　　面对“脆皮青年”现象，我们需要采取有效的措施来改善这一状况。首先，政府和社会应加强对年轻人健康问题的关注和重视，提供更多的健康教育和医疗保障。这不仅包括宣传教育，提高年轻人的健康意识，还应提供便捷的医疗服务，以便及时发现和治疗各种健康问题。

　　其次，年轻人自身也应积极行动起来，改变不良生活习惯，注重身体健康。这包括保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息；积极参加体育锻炼，增强身体素质；注意合理饮食，保持营养均衡；减少长时间使用电子设备的时间，避免长时间保持同一姿势等。

　　此外，学校和家庭也应承担起相应的责任。学校应加强健康教育，引导学生树立正确的健康观念；家长也应关注孩子的成长，鼓励他们积极参与运动，培养健康的生活习惯。

　　最后，对于已经出现健康问题的年轻人，应及时就医，积极配合医生的治疗和建议。不要因为年轻而忽视身体的警报信号，早发现、早治疗才能更好地维护身体健康。

　　“脆皮青年”现象是一个不容忽视的问题，它提醒我们要更加重视年轻人的健康状况。只有政府、社会、学校和家庭共同努力，引导年轻人树立正确的健康观念，改变不良生活习惯，才能真正解决这一问题。同时，年轻人自身也应意识到身体健康的重要性，珍惜自己的青春和生命，积极投入到健康的生活方式中去。让我们共同行动起来，为年轻人的健康护航，让他们在追求梦想的路上更加健康、坚强！

（责任编辑：郑冠华）

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