国庆旅游晕车怎么办 如何缓解晕车症状

热门文章排行榜 >>2019-10-05 12:13来源:99健康网
导语

晕车相信是不少人都有遇到过,往往会给身体带来很大的不适。那么如果晕车怎么办呢?

  晕车相信是不少人都有遇到过,往往会给身体带来很大的不适。那么如果晕车怎么办呢?

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  晕车的原因

  晕车是汽车运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者恶心、旋即有眩晕、唾液分泌增多和呕吐。春运期间,有些人在乘车乘船时会晕车,甚至在服晕车药之后还会出现晕车症状

  晕车的人都是胃不好、胃气虚的表现,在回家之前多吃一些补胃的食物,能够缓解晕车,例如:土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等。这些食物都是补胃的佳品,平时多吃,把胃气补得足足的,坐车的时候就不会晕车了。

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  如何缓解晕车

  1、闻新鲜橘皮。准备一些将新鲜橘皮对着鼻孔挤压,橘子皮带有的清香、芬芳的味道会缓解我们的晕车反应,而且这个方法在乘车途中可以随时用,建议带一些橘子在路上,又可以补充维生素还能缓解晕车,简直是居家旅行必备之物。

  2、远眺。方向如下;远眺可以缓解晕车,因为我们的车子是往前移动的,而如果我们看向两边,上面已经说了,这样我们的视线、大脑和前进的方向形成了一个错角,长时间保持这个姿势,就会导致疲惫、产生不良反应。因此我们可以往前看来矫正视觉系统,从而减缓不适。

  3、转移注意力。可以听歌、听故事,不要看书、手机、ipad等。如果是儿童晕车,可以给他讲故事。

  4、 睡觉

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  防治晕车的6个小妙招

  1、晕车者于乘车前一小时,取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

  2、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。

  3、爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。

  4、不要紧张,要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。

  5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。

  6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。

(责任编辑:郑冠华)

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