晕车相信是不少人都有遇到过，往往会给身体带来很大的不适。那么如果晕车怎么办呢？
晕车的原因
晕车是汽车运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者恶心、旋即有眩晕、唾液分泌增多和呕吐。春运期间，有些人在乘车乘船时会晕车，甚至在服晕车药之后还会出现晕车症状。
晕车的人都是胃不好、胃气虚的表现，在回家之前多吃一些补胃的食物，能够缓解晕车，例如：土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等。这些食物都是补胃的佳品，平时多吃，把胃气补得足足的，坐车的时候就不会晕车了。
如何缓解晕车
1、闻新鲜橘皮。准备一些将新鲜橘皮对着鼻孔挤压，橘子皮带有的清香、芬芳的味道会缓解我们的晕车反应，而且这个方法在乘车途中可以随时用，建议带一些橘子在路上，又可以补充维生素还能缓解晕车，简直是居家旅行必备之物。
2、远眺。方向如下；远眺可以缓解晕车，因为我们的车子是往前移动的，而如果我们看向两边，上面已经说了，这样我们的视线、大脑和前进的方向形成了一个错角，长时间保持这个姿势，就会导致疲惫、产生不良反应。因此我们可以往前看来矫正视觉系统，从而减缓不适。
3、转移注意力。可以听歌、听故事，不要看书、手机、ipad等。如果是儿童晕车，可以给他讲故事。
4、 睡觉。
防治晕车的6个小妙招
1、晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。
4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
（责任编辑：郑冠华）
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