秋季经常泡脚有什么好处 秋季用什么泡脚好

热门文章排行榜 >>2019-10-04 11:42来源:99健康网
导语

秋季晚上回到家里,泡一个脚能赶走你一天的疲倦,而除此以外秋季泡脚还有很多好处。

  秋季泡脚的好处

  改善精神状态

  秋乏会引发精神不好没食欲,没胃口。泡脚可以促进睡眠,改善血液循环,活血化瘀。

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  滋阴润燥

  秋季风干物燥,可以引发脱皮,皮肤瘙痒,严重的会有头皮屑,这是非常尴尬的事。通过泡脚可以改善血液循环,让血液致润皮肤。

  改善头痛

  秋季天气干燥,容易引发头痛,泡脚可以让身体的血液循环到脑部,滋润脑部,让脑部充满活力。

  改善睡眠

  秋季经常因为天气的关系,导致睡眠状况不太好,通过泡脚,活血化瘀,让身体的血液得到供给。晚上睡眠会很好。

  刺激腿部穴位

  泡脚可以刺激腿部的穴位,起到按摩穴位的功效,还可以平衡阴阳,滋阴补肾。

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  调理慢性病

  泡脚可以调理身体的慢性病,如月经不调,失眠多等状况,通过泡脚,缓和这些慢性病的症状

  去除风湿

  泡脚可以治疗患有风湿的患者,通过泡脚,可以达到祛湿排毒,滋阴养颜的功效。

  秋季用什么泡脚好

  1.加生姜​ 泡脚能驱寒

  生姜属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,且毒副作用较小。生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

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  2.加艾草 泡脚能温肺

  艾草性温、味苦、无毒,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。

  3.加桂皮、花椒 泡脚消水肿

  桂皮与花椒都有温肾阳的作用,用它们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

  4.加盐 盐水泡脚杀菌除臭

  我们的脚可能因为穿了一整天的鞋而被捂出了味道,尤其是脚容易出汗的人,用盐水泡脚能杀菌除臭,防止脚气,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

(责任编辑:黄毅伟)

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