3月8日，复旦大学附属肿瘤医院在国际知名学术期刊《Cancer Cell》上发布一篇重要研究成果论文。复旦大学附属肿瘤医院专家团队历时五年联合攻关下，绘制出了全球最大的三阴性乳腺癌队列多组学图谱。通过这项基因图谱，三阴性乳腺癌未来有望实现“靶向治疗”。
乳腺癌是我国女性发病率最高的恶性肿瘤，且年轻患者比例高。那么该如何预防乳腺癌呢？哪些比较容易得乳腺癌？
一般如果得了乳腺癌，通过自检是可以检查出来的。比如胸部用手指挤压能感觉到有硬物和肿块、胸部有异常分泌物、胸部颜色变黑、胳肢窝的淋巴结肿大或者是胸部感到疼痛。出现这些，可以先去医院做个检查，确认病情，然后再做打算。
哪些人比较容易得乳腺癌？
1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史（第一代亲属（母亲、姐妹等）中，如果有乳腺癌发病，这个家族就属于高危人群。）
2、未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育
3、初经在12岁以前、停经过晚（如：55岁以后才停经者）
4、过于肥胖
5、激素暴露即激素替代治疗
6、经常摄取高脂肪或高动物性脂肪、爱吃熟牛肉
7、曾在乳部和盆腔做过手术
8、过度暴露于放射线或致癌源（例如：经常施行X光透视或放射线治疗）
10、有慢性精神压迫、不常运动
该如何预防乳腺癌呢？
1、注意平衡饮食
适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。
2、母乳喂养
尽可能母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是更年期妇女。
3、避免射线
减少不必要的放射线照射，加强放射线防护工作。
4、治疗良性病变
积极治疗乳腺的良性病变。
5、学会自查
凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。
（责任编辑：王小芳）
