蹲久后站起来眼前发黑 可能是低血糖

  　　低血糖是人们常见问题，低血糖会导致患者久蹲后眼前发黑，同时，低血糖会使我们出汗，颤抖，饥饿，它带给我们的眩晕是长时间的直到进食后才会缓解，而我们平时蹲久后眩晕，可以在短时间内得以缓解，只会带来短暂的不适感。

　　低血糖是一种危害性较大的疾病，这种疾病一旦发作的话，患者就会有头晕目炫、浑身无力等症状，它会对患者的身体健康带来极大的威胁，因此，患上了这种疾病之后，患者一定要及时的去医院进行治疗，同时，生活中还要做好相关的预防护理措施，低血糖如何护理好？

　　1、对于症状比较轻的患者，由于其意识比较清楚，在疾病发作时可以给患者服用一些白糖或是红糖等，用温水冲服，当然也可以喝一些含糖量比较高的饮料或是其他的食物，一般症状会在几钟就会消失。

　　2、如果低血糖患者的症状比较的重，意识比较的模糊，无法控制自已的行为时，人们可以直接将白糖或是经糖塞入患者的口中，让糖慢慢溶化之后咽下去，人们也可以将白糖用温水调成糊状，喂给患者吃，如果吃了糖之后，患者还没有恢复意识的话，最好是及时的送医院治疗。

　　3、如果低血糖患者完全没有意识的话，就要及时的给患者注射葡萄糖等药物，要让患者尽快的恢复意识，待患者恢复意识之后，要及时的给患者服用一些含糖比较高的液体，如果患者的症状实在比较重的话，可以住院治疗。

　　4、患有低血糖的人，一定要注意合理的饮食，最好是多餐进食，要适当的增加一些糖份的摄入。面对低血糖疾病时，积极的做好相关的预防措施尤为重要，由于引起低血糖的国素有很多，其病因呈多样性和复杂性，因此，其预防措施也有较大的差别。

　　5、及时补糖将使症状完全缓解，而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。

　　缓解低血糖症状的食疗方

　　虾皮腐竹

　　材料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。

　　做法：①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。

　　②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。

　　西湖牛肉羹

　　材料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。

　　做法：①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。

　　②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。

　　太史鳝羹

　　材料：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。

　　做法：①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。

　　②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。

　　③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。

　　猪肝配菠菜

　　材料：猪肝200克，菠菜200克。

　　做法：①将猪肝洗净，去除白膜，切片，然后加入20ml的白醋，腌制20分钟左右;倒去白醋，将猪肝移到干净的盘中，加入生粉，姜丝，盐。倒入50ml的啤酒，混合均匀上浆，继续腌制20分钟②冲洗干净的菠菜，放在漏篮里自然沥去水分8，锅中加入适量的水，大火烧开后，放入菠菜焯一下，加入几滴食用油，加入三分之一勺食盐，焯煮半分钟，焯好的菠菜捞出沥干水分。

　　③、烹制猪肝过程：平底锅加入适量食用油，爆香姜丝。加入腌制好的猪肝翻炒，猪肝半熟的时候，再加入20ml左右的啤酒。

　　④、待猪肝炒熟时，加入老抽上色即可，将炒好的猪肝，摆放在菠菜中间。

（责任编辑：江慧）