你会喝酒吗？如今有很多人的人只要一天不喝酒就会十分的难受。酒在很多人眼里是属于好东西，其实酒真的对我们来说是有害无益的。每天都有不少的交通事故都是因为酒驾所引起的，每天都有不少人因为喝酒住院的。其实你所不知道的是喝酒也会诱发癌症的，癌症是目前我们最无能力的病症，因此戒酒才是王道，不妨试着喝酒改为喝茶吧。
喝酒诱发七种癌症
喝酒的危害有很多，那么你知道吗？癌症就是其中的一种。你知道吗？最新的研究发现，常常喝酒的人非常容易让七种癌症找上门来。新西兰的一项研究表明了酒精会参与到7种癌症的产生，肝癌、乳腺癌、直肠癌等癌症均在其中。因此远离酒精才是首选。研究表示，喝酒越多的人，患癌的风险就越高。如果说你在喝酒的同时也在吸烟，那么咽喉癌以及口腔癌的发病率会大大的上升。这项研究还表示了，不管是重度饮酒的人还是适当喝酒的人都是患癌非常比滴酒不沾的人高很多，因此建议停止饮酒。
你有酒精依赖吗
生活中有不少的酒精依赖症患者，那么你知道怎么去辨别呢？其实很简单，一个有酒精依赖症的人肯定是嗜酒如命了。还有一个典型的症状就是，这种患者一般不喝酒的话就会出现手抖甚至是心慌的症状。因此我们可以从这两方面来辨别。
既然喝酒的危害是那么的多，那么你知道应该怎么戒酒才是最好的呢？其实戒酒不是一种容易的事情，对于轻度嗜酒的人来说戒酒相对来说比较简单一些，但对于重度依赖的人来说，严重可能会导致死亡，因此这类人应该找专业的医生帮助。那么下面就简单的分享一下喝酒的人应该怎么戒掉酒瘾吧。
这么做能戒酒
1.一个好计划很重要
很多人在戒酒的时候完全没有任何的计划，这样的戒酒是行不通的。我们应该先建立一个完全的戒酒计划，详细的记录着一些饮酒的量、戒酒方法啊以及每天所实施的计划等等。
2.了解喝酒的伤害性
很多人只知道喝酒根本就不考虑严重性，因此戒酒的时候非常有必要去了解一下喝酒带来的严重后果，通过一些酒驾车祸、猝死等让人印象深刻的视频去了解饮酒的严重后果。
3.分散注意了
想要远离酒瘾就要分散注意力，当你非常想要喝酒的时候，那么不妨及时的转移一下目标，吃点一些食物啊或者是看看报纸、打打球的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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