润肺喝什么好 试试这九道茶
秋季是一个养肺的好季节，那么你润肺了吗？润肺首选养生茶，那么下面就一起去看看润肺茶。
你知道什么食物能润肺吗？其实在生活中常常将的润肺方法有很多，那么就带着大家去看看润肺茶。
推荐九道润肺茶
1.银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
2.黄精茶
选择新鲜的黄精30克左右，然后切成薄片放入大点的杯子中，接着加入150CC的温开水浸泡，几分钟过后再加入400CC的温水继续泡三分钟左右即可服用，具有生津、润肺、养阴之功效。
3.橄榄大海茶
橄榄3枚、胖大海2枚、冰糖10克。用开水冲泡后饮用。
4.萝卜茶
你知道润肺吃什么好呢？白萝卜首选，那么就试试萝卜茶吧。白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
5.观音爽茶
罗汉果2克、薄荷2克、麦门冬2克、枸杞2克、冰糖10克。用开水冲泡后饮用。
6.玉斛润咽茶
余甘子10克、玉竹5克、（天下养生网）石斛5克、麦冬5克、天花粉5克、冰糖10克。用开水冲泡后饮用。
7.天麦冬茶
取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶，有养阴生津、清肺降火之功。
8.玉竹冰糖茶
取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用，有养阴生津、润喉益肺之功。
9.橘红茶
橘红3克，绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
（责任编辑：陈加勇）
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