高温来袭 分享九道解暑饮料
最近新一轮的高温袭击了北方地区，不少人被热得快生病了。那么你知道高温如何解暑吗？饮料是不错的选择哦。下面就带大家去看看几款解暑的饮料。
高温天不但炎热，而且容易导致我们口渴的发生。那么解暑喝什么好呢？饮料吗？市面上有很多美味的饮料，但是这些饮料并不适合我们用来解暑。下面就介绍几种自制的解暑饮料。
九道解暑饮料推荐
1.酸梅汤
甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克。将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中，加入清水；将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中，加入清水；开盖搅拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分钟关火；开盖搅拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分钟关火；
2.菠萝汁
菠萝300克、柠檬1/2个、冰块4个。菠萝去皮并切块，放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。
3.密瓜牛奶汁
解暑吃什么食物呢？用哈密瓜1/4个、牛奶1/2杯、蜂蜜2匙。哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。
4.薄荷绿豆汤
绿豆100克、薄荷叶1小把、水适量。把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净；把泡胀的绿豆和薄荷叶一起倒入豆浆机中，加水制成豆浆即可；放入冰箱冷藏一会，清凉可口。
5.番茄汁
番茄3个、蜂蜜1匙、果糖1匙、柠檬汁1匙。将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加1/3杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。
6.小玉西瓜汁
小玉西瓜1/2个、蜂蜜1匙、柠檬汁1匙。小玉西瓜去皮切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀，滤汁于杯中。
7.胡萝卜美颜汁
解暑吃什么食品呢？胡萝卜清热解毒。胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块。因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
8.辣椒生姜汁
2个胡萝卜，1个黄椒，1大片菠萝，1厘米生姜根。去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。
9.冬瓜茶
冬瓜500克、红糖50克、冰糖50克、水1000毫升。冬瓜洗净，保留冬瓜皮和冬瓜籽，切成小块；冬瓜加红糖拌匀，静置约15分钟，将冬瓜放入锅中，加入冰糖和清水；大火煮开后转小火煮1个半小时，至糖浆变浓稠，冬瓜变咖啡色即可熄火；将煮好的汤汁过滤，并用勺子按压，放凉后装入干净无油的密封容器内；放入冰箱冷藏保存，喝的时候用温水或冰水稀释调匀即可饮用。
（责任编辑：陈加勇）
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