男性朋友对于自己的性功能能力特别的重视，性功能强大会让自己信心满满，开心的生活。然而随着肾虚，早泄等疾病的出现，很多的男性朋友都出现了性功能下降的情况。性功能下降严重点来说可以导致一个家庭的破裂。因此男性在平时提升性能力十分的重要。男性朋友应该通过饮食加强性能力，多吃一些含有大量锌元素，还有大量的维生素食物，这些食物可以大大提升性能力，让你重回巅峰。那么你知道这些食物有哪些吗？下面就简单的介绍几种。
六大提升性能力的食物
1、羊腰子
在民间很多人都在说吃什么部分的食物就可以补什么。这话不能说百分百正确，但是在对于性功能来说是十分受用的。常吃羊腰子可以补肾，羊腰子就是所谓的羊肾。那么羊腰子为什么可以提升性能力呢？羊腰子含有多种维生素以及多种微量元素，是属于温性的食物。它具有生精补肾的效果。
2、韭菜
我们都知道韭菜是公认的补肾高手，具有起阳草的称号，这称号体现出了韭菜强大的补肾效果。韭菜全身都是宝，无论是叶子还是籽都是具有高价值的药用效果。韭菜籽最大的作用就是能够缓解腰痛，固精补肾，常常被用于治疗早泄，遗精等疾病。
3、鸡蛋
如果说你忙碌了一夜，体力的消耗十分的巨大。那么吃个鸡蛋可以快速恢复体力。鸡蛋是性爱之后的补充剂。
4、海带
如何提升性能力呢？多吃海带准没错。在所有提升性能力的食物中，海带无疑是最为重要的一类。海带含有大量的锌元素可以加强精子的质量，避免性功能衰退。而且海带所含的多糖等物质能够减少男性勃起障碍的发生。
5、鸽子蛋
鸽子是属于性欲特别强的动物，它们的性激素非常的丰富，因此不少人都把鸽子肉当成补肾的肾品。不过鸽子蛋的效果远比鸽子肉还要强大，鸽子蛋含有大量的蛋白质以及维生素，绝对是性能力提升的好帮手。
6、牡蛎
牡蛎含有的锌等微量元素最多，男性朋友常吃可以保证精子的质量，可以提高性能力。牡蛎是专治肾虚早泄的食物。
如何提升性能力呢？男性朋友想要提升性能力，那么食补是第一选择。平时应该多吃海带，韭菜等食物，加上适当的运动，完全能够实现持久，永葆青春。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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