2016-04-25 16:43来源：99健康网
有越来越多的美国人，特别是美国女性已经达到了“成为百岁老人”这个目标。美国疾病预防与控制中心（CDC）的数据显示，在近几年里，美国的百岁老人数量出现过近44%的增加量，并且这些百岁老人在过完第100个生日后依然生活了许多年。
如果你也希望能够健康地过完自己100岁的生日，下面这3个因素也许是你应该纳入考虑的：
1.健康饮食
这里需要说一说著名的“MIND”饮食法：它强调摄取健康谷物、蔬菜并限制红肉和甜食的摄入量。采用这种饮食法被发现能够降低百岁老人的头号杀手——阿尔兹海默症的发生风险。
2.加强锻炼
一项近期研究显示，进行能够让自己流汗的高强度锻炼的中年和老年人早逝的风险与只进行中等强度锻炼的人相比，有13%的降幅。
3.找到生活目标
有研究人员在对13万6000名美国和日本居民进行为时7年的调查后发现，具有强烈生活目标的人在研究期间死亡的风险比没有明确目标的人低了约20个百分点。（实习编译：陈鹭榕 审校：苏娇蓉）
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
