俗话说：腰带长，寿命短。这样说不是没有道理的，其实腰带长就代表着腰围粗，腰围粗就代表着肚子大，肚子大就意味着肥胖，而肥胖就会导致各种慢性疾病，尤其是心脑血管疾病，肥胖的人患上心脑血管疾病的比例是正常人的3—5倍，而且，还有十几种癌症跟肥胖也有关系，此外，糖尿病也是肥胖人群最容易患的疾病，是正常人的2.5倍，这么多的疾病青睐肥胖的人，因此，会导致肥胖的人疾病缠身，过早的死亡，使得肥胖的人预期寿命缩短。
那什么样的腰围才算做过粗呢？接下来给大家一个判断的标准。我们以厘米为例，下面这个就是腰围的计算公式，腰围=身高 X 0.42 （ 如：身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm）。一般男性超过标准的10%，腰围就算粗，如果超过20%，那就是更粗，如果超过40%以上，那就是特粗。女性也是同样的，一般来讲，女性腰围超过89厘米，就已经算过粗了。疾病的风险就很大。腰部是脂肪最容易堆积的部位，腰围粗就代表着腹部脂肪的过多，而腹部脂肪过多，就意味着身体内脂溶性的毒素越多，也就更容易引起各种疾病，其实身体的很多疾病都是因为毒素引起的，毒素常年的累积成为毒垢，就会附着在细胞的表面，让细胞失去活性，功能下降。
近些年，很多的科学家都在研究肥胖与寿命之间的关系，人们不可能长生不老，但是完全可以延长自己的寿命，所以，避免那些可以缩短生命的因素，就成为科学家们关注的话题。美国癌症协会的研究人员一直致力于这类研究，他们从1997年到2006年跟踪研究了10多万人的健康状况，其中被调查对象中男性4.8万人，女性5.6万人，而且年龄均在50岁以上。调查的结果发现，无论男女，无论体重如何，腰围粗的人较容易患病死亡。而且分析发现腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高79%。这个比例是非常高的，有些女性可能不是非常的肥胖，但是腹部脂肪过多，也一样会导致寿命缩短。
其主要原因就是腹部脂肪过多，意味着内脏的脂肪也是过多的，而内脏脂肪可以引发很多疾病，并且，腰腹部还是很多身体重要器官的集中地，肾脏、胰腺、肝脏等都在这个部位，如果腹部的脂肪过多，就会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。那这些疾病都会导致人过早的死亡。
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