酸甜苦辣咸是五味，而其中最被人们喜爱的就是甜，从孩子到老人家，都喜欢吃甜的食物，我们会发现一个现象，小孩子大都喜欢吃糖，那是因为孩子的脾胃发育的还不完善，脾是最喜欢甜的，所以，孩子们才更喜欢甜食，人到老了，脾的功能也开始下降，所以，老人也是喜欢吃甜的，不再喜欢吃酸的。
但是甜食吃多了，对身体确实没有好处，孩子吃糖多了，容易导致龋齿，也会给糖尿病埋下隐患，老人甜食吃多了，有糖尿病的人会加重病情，即使没有糖尿病，也会对血糖造成干扰，胰岛素是用来降低血糖的，如果我们经常吃甜食，就会动用胰岛素来降低血糖，维持血糖的稳定，但是，胰岛也是有寿命的，拼命的使用就会导致提前老化，直到分泌胰岛素不糖而且，吃糖是非常容易上瘾的，非常容易形成嗜甜体质，那就是越来越喜欢吃甜的食品，这样下去危害是非常大的，比如现在有一些孩子特别喜欢喝各种的软性饮料，加上现在各种饮料的品牌繁多，想喝什么样的都可以买的到，因此，这些孩子爱上这些饮料，却不喜欢喝水，这些都会给糖尿病埋下隐患。
所以，现在的孩子胖子也是越来越多，这跟孩子们更喜欢甜食有很大的关系，而且，吃甜食不仅有糖尿病的隐患，还很容易患癌症，因为糖摄入过多，身体代谢不掉，就会变成脂肪储存在皮下，导致肥胖，体质也很容易变成酸性体质。那经过研究发现，所有患癌症的人的体质全部呈现酸性，虽然酸性体质不一定患癌症，但是患了癌症的人体质一定是酸的，酸性体质是癌症的温床。
现在很多国家都意识到软性饮料对健康的伤害，尤其是对儿童，明令禁止在学校周围售卖软性饮料，但是我们国家目前还做不到这样的限制，因此，只能请各位家长来把好这一关，一定要控制孩子摄入甜食的量，当然甜食还包括雪糕、巧克力、饼干等，这些好像都是孩子们喜爱的，家长一定要把住关，对孩子未来的健康负责任。
还有一点，经常吃甜食的孩子，会影响正餐，很多孩子吃了一堆的零食和甜食后，到吃饭的时候就不想吃饭，这样会严重破坏胃肠的生理功能，给胃肠疾病也埋下隐患，所以，不仅要控制孩子吃甜食的量，还要控制好孩子吃甜食的时间，这一点也是至关重要的。糖确实是大脑需要的，肝脏需要的，但是要适量，吃过了同样会伤害身体。
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