秋高气爽，天高云淡，燕子一行行，这是秋天的美景，秋天也是人们活动最好的季节，春天有点乍暖还凉的感觉，夏季有毒辣的阳光晒着，冬天又有寒冷的空气冻着，只有秋天，气温适宜，刚刚从酷热的夏天出来，让人感觉很舒爽，而且，秋天各种水果非常丰富，可以让人们尽情享用。
那既然秋天是人们活动的最佳季节，那秋季有哪些好的户外活动最适合人们去做呢?接下来给大家介绍一些户外活动，给秋天增加一些生机，给我们的健康多一份保护。
最好是做有氧运动，这样有利于强身健体，也有利于陶冶情操。以下这两种活动可谓是宜景宜人，建议多做。
1、泡露天温泉，浪漫生活
温泉一年四季都可以享受，但是秋天其实是四季中最适合泡露天温泉的时节，景色好，水温也非常适宜。而且露天的温泉，可以让你一边欣赏身边的美景，还可以欣赏到身材火辣的美女以及身材健硕的帅哥，这些都很养眼。而且泡温泉除了特别舒服以外，更重要的是养生功效，名著 《食疗本草》 中说，“温泉主补脾胃，暖五脏，滋润肌肤毛发”。泡着泡着通体舒泰，忘却烦恼。泡在温泉里，可以尽情的享受着眼前的美好，把烦恼丢到脑后，因此有助于修养身心。
2、在草坪上来一觉
光着脚，带着垫子，来到一片绿草地，心情会变得很舒爽。趁着绿草还未枯黄，赶快在这个美好的秋天，尽情的享受着通透和纯净的空气，感受着秋天的阳光的温柔，午后时分能在户外睡上一觉也很舒服的，尤其是绿植比较多的地方，含氧量大，会感觉更舒畅。望蓝天，心胸会很开阔，望绿草，心情会更加愉悦。这个时候的睡觉一定更加的香甜。
3、登山望远
秋季也是爬山的好季节，气温不冷不热，让人舒服，在这个时节进行爬山，不但可以避免夏天烈日的炙烤，在享受着温和的阳光下运动锻炼，而且在爬山的过程当中还可以呼吸到山上新鲜的空气，远离都是生活的尘嚣，让人心旷神怡。值得一提的是，爬山最重要的一点就是同样可以帮助减肥瘦身，让人重新塑造苗条的身材。爱美的女性们在这个季节多去爬山吧。
4、打羽毛球
打羽毛球是一种很好的运动，可以让全身都调动起来，而且，对于胖的人也是减肥的一种好方法，羽毛球对于场地的限制非常小，所以在秋天里可以随时随地都进行羽毛球运动，不但可以起到很好的减肥瘦身功效，而且还可以让你的身体更健康。
（责任编辑：邱天华）
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