夏季一个最重要的工作就是防暑降温，因为夏季炎热的天气人们最容易中暑，而中暑就会影响学习和工作，严重的中暑可能还会危及到生命，所以，防暑降温工作是不能被忽视的，不过，在室内工作的白领可能不必要担心，因为办公室内都有空调，工作期间是不会中暑的，但是还有一些室外作业的人，他们的防暑降温工作就显得非常的重要。那作为个人，也是要防暑降温，因为，人不可能总是呆在室内，外出的时候都要做好保护的工作。
大家都非常重视防暑降温，想尽办法办法想尽，可是很多的做法病不一定是正确的，有效的，因此，想防暑还要有正确的方法，千万不要走进误区。一旦走进误区，不但达不到防暑的效果，还会产生不好的结果。那防暑有哪些误区呢?接下来一一介绍给大家。
一、用凉水洗脚解暑。因为天气炎热，人们总喜欢冰冷的东西，也喜欢用凉水洗脚，总觉得冬天是用热水洗脚，而夏天是可以用冷水洗的，其实这是一个误区，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加。经常这样做，不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。
二、穿化纤面料衣服凉快。夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的，面料重量轻、价格廉、花色品种多，女孩子很喜欢。其实，夏季人体出汗很多，而化纤布料虽然较轻较薄，但吸水性、透气性均差，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热，因而夏天穿这类面料的衣服并不凉爽。同时，汗液的过多滞留，还会使皮肤分泌物腐败、发酵，加之合成纤维在生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大，因而容易诱发过敏和多种皮炎。专家建议我们：最好选择棉、麻、丝等天然纤维。丝绸衣服亲肤性很好，重量轻、厚度薄，夏天穿上既舒适美观，还会感觉通体凉快。棉质衣服吸汗，透气性好，而且面料柔软，不僵硬。
三、喝绿豆汤和凉茶可降暑。为了防暑降温，很多读者喜欢喝绿豆汤和凉茶。绿豆汤和凉茶虽好，但不要多喝，更不能当水喝。一些属于寒凉体质的人，不能多喝绿豆汤和凉茶，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。而处于月经期的女孩子，不宜喝绿豆汤和凉茶，以免伤害身体引发痛经。
四、热天吃冷饮。为了防暑降温，许多人夏天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等。这些是对身体有伤害的。
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