口腔溃疡是一种非常痛苦和恼人的症状，当口腔溃疡发生以后可能连吃饭和说话这样简单的行为都会变得充满折磨，那么对于常出现口腔溃疡的人来说，有没有一些可以改善的办法呢?
口腔溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，它可能出现在舌底、脸颊内侧或是嘴唇根部靠近牙龈的地方。
医生们还不能完全确定引起口腔溃疡的具体原因，但以下这几个因素都可能增加口腔溃疡发生的机会，这些因素包括：
-机体较弱的免疫系统
-营养不良或缺乏维生素
-口腔细小创伤
-激素问题
-使用某些含有月桂基磺酸钠的牙膏或漱口水也可能引起
不像感冒疮这样的传染性疾病，口腔溃疡是不会传染的，并且一般在一到两周的时间里患者便可自愈，不过在这个期间里你也可以采取一些行动来减轻口腔溃疡引起的痛苦。
据美国纽约复兴牙科诊所牙医Gerry Curatola博士介绍，维生素B12以及叶酸都能够有效的降低口腔溃疡的发生几率。另外鱼类、鸡肉和蛋类种含有的烟酸，还有酸奶中的益生菌都能够帮助改善口腔环境，缓解口腔溃疡。
Curatola博士认为，当人们出现口腔溃疡症状时最好要停止使用含有月桂基磺酸钠的牙膏，这样才能减轻疼痛并且防止溃疡加重，除此之外充足的休息以及释放压力也能起到预防口腔溃疡和防止复发的作用。
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