电脑已经进入千家万户，已经和电视机、空调、洗衣机一样的普遍，成为家庭里很重要的家电，电脑已经主宰了人们的生活，因为网络世界让人们的生活起了翻天覆地的变化，很难想象如果有一天全世界的网络都瘫痪，那将是一个多么可怕的事情，一台小小的电脑可以连接世界，让人们开阔眼界，接受各种资讯。但是，电脑同时也会给我们的的生活带来新的问题新的困扰，这些错不在电脑，而错在人，因为不正常的使用和不正确的使用，导致电脑成为危害人们健康的隐形杀手，尤其是睡前用电脑，对身体的危害更大？这是为什么呢？我们一起来揭晓答案。
1、严重影响睡眠。很多人习惯都是睡觉前用笔记本电脑，或者上网聊天或者玩游戏或者玩博客，在一般的情况下，人的体温会表现出白天高而夜晚低，正是因为这样的温差大则容易获得深度睡眠。可是如果临睡前还使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，从而破坏体温变化规律，使得体温一直保持在较高的水平很难降下来，因此就会影响睡眠质量，即使睡觉也睡不踏实，深层睡眠很短，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以正确的做法是，在睡前2小时停止用电脑，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
2、辐射诱发癌症。电脑是有辐射的，这个大家都是公认的，那么睡前还使用电脑，也就是增加了与电脑更近距离的接触，因此，会加重电脑对人体的辐射，如果长时间在这种近距离的辐射中，就非常容易诱发癌症。
3、影响生殖系统。也都是辐射惹得祸，对于男性可能会降低精子的存活率和精子的活性，对于女性如果是怀孕的妇女很容易造成流产。
4、影响心血管的健康。因为睡眠不好，势必会影响心脏的功能，会引起心悸、心肌供血不足等。
5、影响眼睛的健康。很多人习惯睡觉前关灯玩电脑，这样对眼睛的伤害是最大的，因为电脑屏幕的光源很强，而周围很暗，这样强光对眼睛的刺激就会更加的强烈，容易导致视力的快速下降，甚至严重的还可以导致白内障和青光眼。
电脑虽好也要使用适度，它只是我们手中的一个工具而已，不能让它伤害到我们的健康，那就有点本末倒置了。恰当的使用电脑给我们的生活带来便利带来效率，但是如果不恰当的使用就会给我们的健康带来危机，为了健康，请睡前禁用电脑。
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