肾是人的元气所在，是人的命门，按照黄帝内经的理论，肾是一个人的根本，决定了一个人的精气神和胆量，有一句俗话：江湖越老，胆子越小。而且我们也会发现一种现象，一个年老的人远没有年轻人那么有冲劲那么有胆量，也是因为年老的人肾气越来越弱的原因，我们经常说补肾就是固本，就是保护身体的元气。
人的胆量确实和肾气是否充足有很大的关系，有的人天生的胆小，有的人生来就胆大，这些跟先天的肾气有很大的关系，打个比方，人先天的元气就像一个煤气罐，一个肾气充足的人好比就是满灌的煤气罐，而一个肾气弱的人就好比装了三分之二和三分之一的煤气罐，气的量不足就决定了它燃烧的能量的大小，满罐的人至少能量更足一些，而缺少的人能量可能就会稍显不足，当然，这病不代表先天肾气弱的人就会短命，肾气先天足的人就会长寿，因为先天是一个因素，后天也非常重要。如果一个人先天很足，但是在后天拼命的使用，不断的透支，也会导致早丧。而即使先天不足，但是后天注意补充和保养，也一样可以长命百岁。
懂得了这个原理，我们就知道很多的东西是可以通过后天弥补的，胆子太小也就是说明了能量的不足，肾气的不足，可以补补肾，让你更有胆量。人一旦失去了胆量就失去了勇气，失去了勇气就失去了魄力，失去了魄力就失去了能量，那这种人做什么事情都很难成功。，“肾主志”，被恐惧所伤的人，会出现记忆力衰退、神志恍惚等症状；所以，胆小怕事的人大部分都会表现出肾虚的情况。
“肾主恐，恐伤肾”。喜怒忧思悲恐惊，恐就是一种惧怕的情绪，它是肾的情志，当出现恐惧的时候，很有可能会伤肾。而一旦肾受伤，就会进一步表现出更加严重的恐惧症。举个例子：比如，一个学生在上课当着众人的面回答老师的问题时，因回答错误结果被老师讽刺、挖苦了一顿，那么就会出现对问题回答的恐惧，但是刚开始可能只畏惧这个老师的提问，但是如果进一步发展可能怀疑自己，而且感觉方方面面的都让人讨厌、说话不得体、相貌很丑等，这样就会失去自信心，进而慢慢地出现社交恐惧、公众场所语言恐惧等症状。这实际上是肾受伤后，表现出的恐惧症状。所以，有一句话：鼓励和赞美可以让白痴变天才，而讽刺与挖苦可以让天才变成白痴。
从这个层面上讲，相由心生，胆从肾生，如果胆子小可以通过补肾来提升。
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