根据两项新的研究，卧室里有电视的孩子可能增加体重。但玩运动视频游戏的孩子则可能会减去多余的体重。
“在儿童和青少年普遍肥胖的时代，众所周知，科技显然是把双刃剑，”美国耶鲁大学预防研究中心主任戴维•卡茨博士说。
“一方面，科技创新，特别是孩子久坐于电子屏幕前的时间，与体重增加有关，”卡茨说，虽然他并没有参加这两项研究。”但是另一方面，科技也可以用来激发创造力和身体活力。”
换句话说，不是所有的视频游戏都是坏的，澳大利亚昆士兰大学体力活动与健康的教授斯图尔特•特罗斯特说。特罗斯特的这项关于视频游戏的研究发表在三月三日的《JAMA儿科杂志》上。
“一些最新的视频游戏，要求玩家将他们的整个身体运动起来，这对于超重和肥胖儿童来说，是一个更有吸引力的方式来促进他们运动，”特罗斯特说。
这项对75名超重或肥胖儿童的研究，他们的平均年龄是10岁，发现那些喜欢运动游戏同时进行家庭体重管理的孩子，每天中度至剧烈的运动时间平均增加7.4分钟，而每天剧烈的运动时间平均增加近3分钟。
研究人员发现，那些玩运动游戏的孩子仅四个月减去的体重，大约是那些单纯参加体重管理的孩子的两倍——10.9%对比5.5%，差异十分明显。
研究人员指出，体重管理组的孩子热量燃烧活动没有明显变化，但这项研究并没有得到视频游戏产业的资助。
研究人员还指出，超过三分之一的美国儿童和青少年超重或肥胖，随着年龄的增长，肥胖会增加他们患严重健康问题的风险，。
让孩子们动起来是一件好事，佛罗里达迈阿密儿童医院消化内科主任威廉•莫诺斯博士说。”这些游戏可以给肥胖儿童另一种运动的途径，”莫诺斯说。
此外，视频游戏可以帮助肥胖孩子在团队运动中克服自卑和恐惧心理，莫诺斯说，目前他正在开办一家肥胖诊所。
但是在卧室里放电视就是另一回事了，莫诺斯和其他专家说。
一项发表在同一期杂志上的对6500多名中学生的研究，发现那些电视放在卧室里的孩子“平均每年增重1磅，”达特茅斯医学院的社区及家庭医学副教授，研究的主要作者戴安娜•吉尔伯特说。而且孩子看电视时间的长短并不重要，把电视放在孩子的卧室都会成为儿童肥胖的隐患。
“对于父母来说，把电视从孩子的卧室搬走是减少儿童肥胖风险的一个简单又具体的行动，”吉尔伯特说。
研究者并未找到体重增加的确切原因，但提供了两种可能：更多地接触食品广告和睡眠模式的破坏，包括睡眠时间推迟和睡眠质量较差。
莫诺斯支持睡眠中断的理论。”众所周知，孩子在父母睡后继续看电视会扰乱睡眠模式，”他说。
“当孩子在自己卧室里看电视时，实际上他们将自己与家庭成员隔绝起来，”他补充说。”他们的入睡时间通常较晚。他们的性格往往并不活跃，喜欢吃垃圾食品。所有这一切都会增加体重。”
吉尔伯特调查了超过6500名10至14岁的男孩和女孩，如果他们在自己的卧室里有一台电视，两到四年后，他们的父母会被问及孩子的身高和体重。
- 上一篇：男人裸睡对健康究竟有哪些好处？
- 下一篇：初春多吃海带 8种食物抗衰老
