中医认为“心为君，肺为相府之官”，也就是说心脏是身体的皇帝，而肺就是宰相，肺的好坏对心脏有着非常大的影响。我们每个人都有两侧的肺，而肺又是比较直接接触外界的器官，虽然我们有口腔、气管，但是最终都会进入肺部。而且，肺还负责身体的血液交换，气体的交换，肺的作用真是举足轻重，我们知道心脏不跳了，人就死亡了，但是一个人如果5分钟停止呼吸，身体没有气体的交换，就会导致心脏缺氧而死亡。
因为与外界想通，我们的肺也就像一个垃圾箱，什么不好的东西统统的装进来，以前就有很多从事纺织和矿产业的人员，就是因为他们整年的吸收各种粉尘，而伤及到肺部，等到粉尘积累到一定层度，就会出现矽肺。还有，喜欢吸烟的人，每天的烟里的杂质和尼古丁都会进入到我们的肺，有些肺部可以过滤，但是有些是过滤不掉的，天长日久，肺就受到损害。
我们现在的雾霾天气越来越多，PM2.5的浓度也越来越高，这是一种可入肺颗粒，什么意思？就是这种颗粒进入肺部就很难排出，很大的一个垃圾箱，当你扔一片纸屑的时候，对这个房子的功能可能没有什么影响，但是，如果你天天都扔纸屑而不扔出去的话，这个空间早晚会堆满的，那这个房子就失去他的功能了。PM2.5之所以可以致癌，就是一个累积的过程。
养肺已经越来越受到人们的重视，因为如果肺不好，带来的都是一些很凶险的疾病，比如肺气肿、肺心病、肺癌等，虽然很多器官不有钱可以移植，但是，目前还没有移植肺的，所以，好好的氧化更重要。那食物也很多，哪些食物有利于养肺呢？接下来给大家一一介绍。
1、杨桃。这是一种长在南方的水果。新鲜的杨桃有清热、生津、利尿、解毒之功。如果感染了风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃症状立刻会得到缓解。
2、罗汉果。也是一种生长在南方的食物。主要是润肺止咳，而且可以入药。一些经常讲话的职业可以多喝罗汉果的水。
3、无花果。干的无花果更常见。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
4、枇杷。这是我们最常见的，很多的止咳药里都会加入枇杷，经常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，主要是用来治疗肺热咳嗽。有润肺、止渴、下气的功效，还可用来治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。
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