1、忽冷忽热的时刻
中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。
起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
易感人群：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。
2、扎堆传染的时刻
喜欢扎堆在商场里、电影院、室内游乐场所里的人，最容易惹上感冒。人比较多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大片。
易感人群：老人、孩子、爱逛街的人。
3、情绪无常的时刻
情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。
抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。
易感人群：处于更年期的人；工作繁忙、压力较大的人。
4、过度劳累的时刻
当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作，夜店、网络等。
过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。
易感人群：经常熬夜的人、工作压力大的人。
5、开车久坐的时刻
生活越来越便捷舒适，我们心甘情愿成为电脑、汽车的“俘虏”，以车代步，在电脑前一坐一整天。久坐会给感冒病毒可趁之机。
与每周运动5次及以上的人相比，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。
易感人群：长期开车的人、上班久坐不动的人。
6、烟酒无度的时刻
不少人在喝酒之后发现自己感冒了，这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热。
很多人会通过出汗来散热，此时如果受冷气刺激或贪图凉爽，就容易感冒发烧。吸烟者患上感冒的可能性比不吸烟者更高，恢复时间更长，症状也更严重。
易感人群：需要应酬的年轻人和中年人、嗜烟嗜酒的人。
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