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薯条薯片恐致癌 贪吃不宜身体健康

2013-11-26 08:59来源:99健康网

导语
喜欢吃零食或马铃薯的人要特别小心,因为马铃薯制品(包括薯片薯条)等食物丙烯酰胺含量最高,过分摄入丙烯酰胺,不利健康。以一个正常成人来说,一日进食一包薯片已属高摄取量。

  油炸类的食品一直是人们的喜爱,尤其是孩子们的挚爱,因为香脆可口,薯条薯片都为孩子喜欢,市场的品种也是非常的多,走进超市,真是琳琅满目,可是这些吃起来很爽口的食品,对我们的身体有没有好处?会不会伤害我们的身体呢?这些问题家长们未必会很在意,有的在意但是并不知道它真正的危害在哪里?这里可以告诉大家,薯条薯片可致癌。其中缘由听我一一道来。

  1、马铃薯遇高温变质。马铃薯也就是我们常说的土豆,是一种根茎类的食物,土豆本身非常的有营养,马铃薯还具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素是人们餐桌上不可缺少的食物,常吃土豆会改变身体的酸性体质,但是,如果土豆经过高温的煎炸,就会破坏土豆本身所含有的营养素,而且,近期研究表明,土豆一旦碰上高温120度以上,就会释放毒性化学物质“丙烯酰胺”,可能会导致癌症。我们常吃的薯条就是煎炸的,温度远远超过120度,所以,常吃就有致癌的可能,一般每周超过2包就算是超量。

  成人或许还有抵抗这些的能力,但是,儿童的肾脏和各个器官还相对较弱,如果经常吃进这种食物,势必对身体造成很大的伤害,甚至埋下癌症的种子。

  2、又薄又脆薯片危机重重。薯片真是又脆又甜,基本上是成盒买的,但是专家提醒这种薯片同样会致癌,正因为它又薄又脆,而且,也是经过高温烹炸的,所以,导致薯片中丙烯酰胺的浓度更高,因为薯片煎炸过以后水份更少,但是呈片状导致表面面积相对较大,所以含量较高。

  3、研究表明丙烯酰胺会致癌。现有科学家研究资料显示,丙烯酰胺这种物质在动物实验中会令动物致癌,如果大量摄入,就会对神经系统有损害,而人类也要避免,而且我们比较关注是它致癌的毒性,因此,为了预防癌症,世界卫生组织将丙烯酰胺列为可能令人类致癌物质。而且,科学家表明,这种物质不是人为添加的,而是烹饪的方式导致的,所以,对于高温烹炸的食品还是少吃为好。

  其实,油炸类的小食品很多,孩子们喜欢但是真的没有营养,因此,建议家长们帮助孩子把好这一关,尽量减少吃各种油炸类的小食品,健康就要从小抓起,预防永远大于治疗。

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