2013-10-20 09:53来源：环球网
我们都知道，午睡有益身心健康，但是也要取决于午睡时间的长短，有科研证实，午睡时间超过30分钟以上反而会对人有害无益。
据Record Japan网站10月15日报道，科学研究发现，午睡时间越长，尤其是长时间处于深度睡眠的人更容易老化，比午睡时间在30分钟以内的人更容易患老年痴呆症等病症。研究数据显示，与不睡午觉的人相比，每天午休30分钟以内的人患老年痴呆症的几率将减少80%，而午睡时间超过1小时的人的患病率则会增加2倍。
另外，午睡时间过长也会降低工作效率，根据日本文部科学省实施科研显示，短暂的午睡能够有效缓解困倦以及疲劳，提升下午的工作效率以及夜间的睡眠质量；但同时还发现，如果睡眠时间过长，反而会降低工作效率。
为了避免午睡时间过长，专家建议午睡前喝一杯咖啡，这样有助于减缓睡意，从而达到缩短午睡时间的目的。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
