将补充维生素B添加到日常养生项目中，能有效的降低中风几率。中国郑州大学的科研人员正着手验证维生素B对心脏健康是有益还是有害。“之前的一些研究，在关于维生素B的补充和中风以及心脏病发作的问题上存在分歧，”这篇研究的作者，郑州大学的徐宇明解释道：“有些研究甚至认为补充维生素B会增加中风以及心脏病发作的风险。”
徐宇明和他的同事做了14个随机临床试验，共54913参与者。他们让一部分的参与者服用维生素B，一部分人只是吃些安慰剂，剩下的人补充较低剂量的维生素B。在对每个参与者进行六个月的追踪后，研究小组发现中有2471名参与者中风，这表明中风的风险降低了7%。
该研究团队表示，维生素B对中风的严重程度或患者中风死亡风险并没有影响。调查结果还显示，以叶酸盐或叶酸形式的维生素B，功效会减小。
“根据研究结果，维生素B减小中风风险的功效受许多其他因素的影响，例如人体的吸收率、人体血液中叶酸或维生素B12的浓度以及肾病或高血压疾病史，”宇明说：“在服用维生素B钱，必须先咨询医生。”
据美国疾病控制与预防中心披露，每年有80万的美国人死于中风，是美国人主要的死因。中风幸存患者仍面临一个严峻的健康威胁，包括麻痹、言语障碍、心理创伤。
健康保健专业人员声称，通过改变我们的日常习惯，例如戒烟、低盐饮食、增加体力活动、监测血压水平等，每年可让20万人免于死亡。
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