别让偏头痛偏了你的生活

热门文章排行榜 >>2013-09-16 08:40来源:99健康网
导语

偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型,临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,那么,面对偏头痛人们该怎么办呢?

  不知道朋友是不是经历过,开会或者约会的时候偏头痛,然后就开始不会注意别人讲话的内容,如果这时候问起你来,一定觉得很尴尬吧?虽然说偏头痛不是什么大病,可是头痛久也会给生活带来困扰,并且疼痛还会随着时间而增加。

  偏头痛的多发人群是青春期的女性,并且容易在经期发作,当闭经或者妊娠的时候发病次数就会减少。这一般与内分泌和激素还有遗传有关,遗传的比例达到五分之三,不过具体的原因目前不明。

  偏头痛分为无先兆性的偏头痛和有先兆性的偏头痛。无先兆性的症状为突然的恶心、呕吐、畏光、畏声、食欲不振、精神障碍,一般在女性来经时发作。有先兆性的偏头痛在发作前或有倦怠、精神不集中的情况,发作时间可长达数天,消退后会留下倦怠、食欲差的后遗症。

  为预防偏头痛,小编给大家总结了几个方法。

  一、日常生活中我们应该尽量避免强光的直接照射,比如霓虹灯等,也不要突然突然从昏暗的地方望向光照强烈的地方;

  二、少饮红酒和少食咖啡、巧克力等脂肪浓度高的食物

  三、如果是频繁且有规律发作的偏头痛可以采用药物治疗,比如一周一次的偏头痛,就可以在往常发病之前服用止痛性药物。不过在选择药物时要注意看其副作用。

  四、学会为自己减压,泡泡热水澡,听听轻音乐,懂得给自己营造安静舒适的环境;

  五、生活规律化,尽量避免熬夜等情况,作息时间正常。适当做些有氧运动,比如瑜伽、有氧呼吸,这可以释放自己紧张的肌肉和脑神经

  轻微的偏头痛可以通过简单的药物治疗或者是自己平时的按摩来缓解症状,如果属于中严重者,可以采用电磁、降压和心理疏导等方式。如果发现自己有偏头痛的症状,要及时改善,如果发现情况没有改善要及时就医,因为偏头痛时间长会影响正常生活和情绪,甚至危害身体健康。

(责任编辑:邱天华)

标签阅读:
偏头痛
生活
健康

相关文章推荐

小心生活中容易引发偏头痛的几种食物

你是偏头痛女生吗?

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招
  • 调节内分泌的中药

    您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

  • 眼球上长东西

    您好,颅内的肿瘤有好几种,这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

  • 祛疤产品

    您好,首先治疗过敏,然后可以使用芦荟胶等治疗,如果疤痕比较大就需要整容治疗。

  • 乙型肝炎表面抗体阳性

    您好,病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种,没有B型肝炎,您应该是HBsAg阳性吧,这个是乙肝。

  • 怀孕多久可以打胎

    您好,超过12周的胎儿就不能人工流产了,只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

  • 慢性胃炎如何养胃

    您好,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律。最好做个胃镜检查,确定胃炎的类型,不同的类型治疗不同。

  • 黄斑病变治疗

    您好,平菇黄斑病没有听说过,我只知道黄斑病,这个是眼睛的疾病,一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见