夏季是肠胃高发季节，之所以容易引发肠胃病，主要是一方面因为夏季气温颇高，食物中的物质在温的情况下容易产生变质，产生霉菌或者毒素，而人会在不知情的情况下食入导致肠胃轻微性的中毒；另一方面是因为人在夏季喜欢食物偏冷的食物，肠胃一时无法接受太低温的变化，导致肠胃不适，甚至出现呕吐、拉肚子等情况。当你在贪恋美食时，也不要忘了给你的肠胃添加“防护罩”。
饮食
千万不要以为腹痛、呕吐等似乎是很轻的病情，这有可能是胰腺炎的前兆，严重者可能导致死亡。夏季啤酒是一大“明星”，喝瓶啤酒有助于降温，可是饮酒过度有可能会引发胰腺炎。所以，当你在饮酒的时候尽量控制自己的情绪，不要因为天热而贪杯。
在炎热的夏天，冰饮和冰淇淋等是大多数朋友的“良品”吧？可是这些恰恰也是肠胃病的高发源头。适当的冰品可以暂时给身体降温，在心理上也起到了不错的效果，可是千万不要因此而上瘾，考冰品降温，毕竟这也是强制性降温的一种，对肠胃的刺激甚大。所以不要在夏季太过于亲近这些冰品，凉白开才是我们真正的朋友。
心理
夏天闷热的天气容易给人带来烦躁的情绪，这时候我们应该控制住自己暴躁的脾气，不要过于焦虑和紧张、因为过度的神经绷紧容易大脑皮层的神经系统，破话肠胃的正常功能，这时候胃黏膜的血管也会收缩，然后产生胃部发炎的情况。
休息
夏季时节白昼时间加长，这时候人也会不自觉地增加自己的工作时间，甚至因为夜晚的晚到而混乱了自己原本的生物钟，熬夜也随即发生。过度的疲劳会影响肝脏脾胃等的正常分泌排泄功能，肠胃病也在这个时候悄悄拜访。
每次的夏天都让我们又爱又恨，所以做好夏天的防护措施是迎接夏天最好的姿态，小编也会继续给大家分享更多健康知识的，希望能和大家一起快快乐乐地度过每个春夏秋冬。
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