李先生今年35岁，是一名网络工程师。最近一个月，因为赶着设计一款软件，他经常加班、熬夜，有时突然有了灵感，便奋战到凌晨，困了倦了就吸上一根烟，帮自己提提神。三天前，李先生突然头痛难忍，恶心、想吐，看东西眩晕，脖子也觉得硬硬的，一转就疼。他以为是心脏病发作，可躺下休息并吃药后，症状仍然没有好转。到医院检查发现，他的心脏功能一切正常，可颈部肌肉僵硬、活动受限，脖子有明显的触痛点，进一步检查发现，他这是颈椎病的急性发作，很可能是熬夜吸烟引起的。
多数人认为，抽烟会伤心、伤肺，导致肿瘤，却不知抽烟也是诱发颈椎病的重要原因之一。颈椎就像一段弹簧，如果承受压力过大，或者是长期处于紧张状态，就容易疲劳，失去弹性。长时间抽烟，从烟草中吸入的大量尼古丁会刺激血管，使颈部等部位的血管剧烈收缩，造成血流障碍，进而引起颈部组织损伤，出现僵硬、疼痛等不适。特别是熬夜加班时本身就精神紧张，伏案久坐使颈背肌处于长期拉长、无力的超负荷状态，此时再抽烟，无疑给脆弱的颈椎雪上加霜， 诱发退行性病变等的发生。
因此，保护我们的颈椎首先要注意劳逸结合，避免长期低头伏案，每工作2～3小时后，一定要站起来走一走，活动一下颈肩部，向远处看一看等。其次，生活中要预防一些使颈部损伤、受凉、过度疲劳的因素，睡觉时枕头不宜过高或过低。最后，出现颈椎病的表现时应到正规医院接受治疗，切不可盲目进行推拿按摩或随便服用止痛药。
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