只因一个梦，妻子已冷战了一个星期，这让阿枫懊悔不已。他悔恨自己那天怎么如此幼稚，把头天晚上所做的性梦告诉了妻子，妻子对阿枫性梦的对象竟然是苍井空而不是自己耿耿于怀，甚至给阿枫带上了“精神出轨”的帽子。性梦中的“出轨行为”真的是男人潜意识中不忠的反映吗？
性梦可释放累积性张力
广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎解释，性梦是指人在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系；性梦男女都有，如果男性在做性梦的同时出现了遗精，那就是“梦遗”了。这是青春期性成熟后经常会出现的心理、生理现象，在青年中普遍存在。一项针对大学生中心理健康的调查显示，约有70%的人经常或有时梦见性活动。心理学家认为，性梦是在潜意识中被压抑的性欲望冲动的自发暴露，是性心理、性生理发育正常的标志。性梦使性活跃期的性冲动自然宣泄，类似一种安全阀的作用，可以缓和累积的性张力，有利于性器官功能的完善与成熟。
随着年龄的增长，特别是结婚后，有了规律、现实中的性活动后，性能量可以得到正常的释放，做性梦的频率会逐渐降低。特别是进入中老年后，随着性欲望的逐渐降低，这种性梦做得也会越来越少。和同龄人相比，社交能力比较差或者性功能比较弱的人做性梦的几率会更高，因为他们往往会退缩到幻想中，而这种活跃的心理活动更可能反映在梦境中。
梦中出轨不意味他不忠
周少虎说，有句俗语是“日有所思、夜有所梦“，这句话也是有一定道理的。性梦的本质是一种潜意识活动，一定程度能反映人潜意识中的想法。弗洛伊德认为，梦的功能是保护睡眠，当人们睡着时，自我警惕放松了，被压抑的愿望（经常是性的）冲进意识，来打断睡眠，这些愿望被允许以梦这样的伪装形式来得到部分表达。
就算是这样，性梦与精神出轨有着本质区别。性梦是不由人控制的，特别是性梦的对象，只不过是某种主观愿望和美好愿景的代表；梦和现实的巨大差别，不代表做梦者真正的意愿，因此大可不必为性梦的内容所困扰。精神出轨（包括网恋）则不同，都是人的主观意愿在起主导作用，并且往往伴有某些现实生活的实际行动。
女性排卵期更易做性梦
一说到性梦，人们往往想到男性，其实女性也一样会做性梦。对于女性来说，性梦发生的活跃期多在20―40岁之间。虽然一般来说女性是先有情，才有性，然而随着性生理与性心理逐渐成熟，女性也会出现性冲动。这种性冲动在清醒状态下被理智所抑制，然而在进入梦乡时，却不受任何束缚，并通过大脑皮层的兴奋灶而活跃，于是便出现了形形色色的性梦。
周少虎分析，女性在排卵期和月经前期，性欲比较旺盛，这是生物有利于生殖繁育的自然规律，因此出现性梦的几率会更高，特别是一段时间不与配偶一起生活的情况下更易出现。从生理的角度，女性偶尔的性梦和男性一样，也是一种正常宣泄，释放累积的性能量，对身心都是件好事，而并非病态。
有此一说
性梦隐藏的意义
【与领导、朋友或同事有亲密行为】 大多数情况下，这类梦与对性的渴望无关，只是说明你羡慕此人的人品或能力，希望自己或伴侣也具备这种令你着迷的品质。
【与明星亲热】 说明这个明星或他（她）扮演的角色，正是你想做的人，或你理想的伴侣形象。
【当众性爱】 其蕴含的意义颇多，比如你可能担心其他人如何看待你和情侣的关系，也可能在潜意识里想当众炫耀一下你们俩的亲密。
【与人偷情】 这是一种常见的“性梦”，经常发生在订婚后或结婚前，是大脑在琢磨目前的选择正确与否。这种梦还有另一种解释，即你正在经受感情折磨，比如伴侣是位工作狂，你感觉被忽视。
【与面目不详的人举止亲昵】这种梦揭示你目前的性生活并不完美，而梦中的动作或事情才能让你兴奋起来。
【梦中苦寻能够亲密的场所】这常常发生在你和伴侣的关系告吹前后，表明你正在思考如何解决问题。
【梦到旧爱复燃】 如果这种梦一而再、再而三地出现，可能意味着你与旧爱缘分未尽。
【与多人亲密】这大多意味着你在生活中需要别人的支持。
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