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吃早餐 公车上吃早餐有3害

2012-12-16 10:34来源:99健康网

导语
上班时间的关系,有很多上班族喜欢带着早餐在公车上吃,这样就节省掉了吃早餐的一个时间,但是公车上吃早餐时有害健康的,大家知道吗?下面就来了解一下公车上吃早餐的危害。

怎么吃早餐最健康 公车上吃早餐的危害 公车上吃早餐好吗

  在公交车上吃早餐的危害多多,不仅影响自己健康,还影响他人与环境的整洁,尤其是上班族们,为了赶时间就在公交车上吃早餐,会引起肠胃不适。

  1、不营养的早餐。

  大家可想而知,在公交车上吃的早餐不会有多营养,要不就是面包、汉堡、点心或者饼干这些方便顺手的快餐,要不就是上车前在路边随便买的煎饼、油条。如果天天都因为赶时间在公交车上吃这样的早餐,身体得不到需要的营养物质。

  2、不洁净的早餐。

  在路边购买的早餐,路边灰尘多,不洁净,而且流动摊点的早餐没有质量的保证,容易吃坏肚子,久而久之对身体的危害会随之增加。加上路边灰尘大,公交车上人多口杂,早餐容易受到污染。

  3、消化不良。

  为了赶时间而在车上吃早餐的人,大多数人都不好意思细嚼慢咽,都是狼吞虎咽地完成这个早餐过程。本来吃早餐是一天中最重要的时刻,早餐吃的好,吃得轻松,就会给人带来一整天的精神与活力。但在公交车上吃早餐,很容易因为狼吞虎咽而导致消化不良,严重会出现腹胀、呕吐等现象。

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