近日，广州大学城一男生的遭遇，在微博上热传。微博上说，这名男生打完篮球猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时后，全身无法动弹，同学紧急将他送医。医生诊断后表示，可乐含磷酸，加剧了他体内钾元素的流失，致其肌肉无力。
运动前后究竟能否喝可乐？大量出汗导致水分、盐分丢失，应该如何补充？昨日，记者采访了福州的几位医生。医生们表示，男生全身无法动弹，是“严重缺钾”的表现。但缺钾是否跟喝可乐有关，几位医生的观点不一。有医生认为，大量流汗或患有其他疾病，也可能导致缺钾。至于运动后应该喝什么，医生们建议，可乐跟水都不应该多喝，最好补充一些淡盐水，或者喝一些补充电解质的饮品。
剧烈运动出汗 当心身体“缺钾”
“人剧烈运动，会大量出汗，随着汗液排出的不仅有水分、盐分，还会有一定量的钾元素。钾元素起维持神经、肌肉正常功能的作用，人体严重缺钾，将会导致心律失常或全身肌肉无力。”
昨日，福建医科大学附属第一医院急诊的吴医生接受记者采访时表示，广州大学城那名男生之所以会全身无法动弹，是“严重缺钾”的表现。吴医生说，人体缺钾，就会感到疲倦、无力，情况严重的话，会导致心律失常或全身肌肉无力。
省立医院主任医师李新民介绍，人体血清中，钾浓度虽然只有3.5~5.5mmol/L，但却是生命活动必需的。当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。夏天，市民剧烈运动后，特别要当心缺钾。
可乐致“缺钾” 医生观点不一
不过，缺钾是否跟喝可乐有关，昨天接受采访的几位医生观点不一。吴医生认为，可乐中含磷酸，有可能加剧钾元素的流失，大量摄入水分，也会让血钾更低。
李新民医生则认为，男生缺钾可能与可乐无关，而是大量出汗造成的。省人民医院的王华新医生也表示，男生缺钾，并不一定是这一次喝可乐造成的，“他也许是长期缺钾或者本身有其他基础疾病，这些还需要证实”。
□提醒
运动后，水也不能猛喝
李新民医生介绍，剧烈运动会大量出汗，伴随出汗，大量电解质会被排出，因此，运动后最好补充电解质。一般人喝矿泉水基本能满足需求;若还是感觉疲劳无力，最好补充一些淡盐水，或者喝些电解质饮品。
“剧烈运动后，也不宜立即猛喝水。”王华新医生建议，短时间内饮水过多，虽然能抑制口渴，但也增加了人体的排尿量、排汗量，前者使肾脏的负担加重，后者使体内的盐分进一步丢失，导致电解质紊乱。剧烈运动后感到口渴，可小口喝水，补充水分。
运动爱好者，多吃含钾食物
钾这么重要，人是不是要经常补钾？李新民说，钾在天然食物中分布很广，一般情况下，正常人只要多吃蔬菜、水果及豆类，就不会缺钾，但出汗、腹泻、烧伤等，会导致钾大量丢失;也有少数人因未知原因，体内钾大量丢失，必须通过口服或者注射氯化钾溶液补钾。
他建议，经常运动的人在运动前后要注意补充钾，富含钾的食物包括马铃薯、香蕉等。不过，他提醒，血钾过高，也会造成身体不适、心律失常甚至心脏骤停，所以普通人只要正常地从食物内摄入钾，无需多补，也无需控制。（记者 章微）
- 上一篇：捐精是怎么进行的？揭秘捐精全过程
- 下一篇：慢性自杀标准出炉 14条招招致命
