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跑步、爬楼和跳绳可预防孩子性早熟

2012-08-11 19:42来源:99健康网

导语
性早熟有什么危害?性早熟有什么特征?性早熟和什么有关?如何预防孩子性早熟?

   性早熟有什么危害?

  一名女士打来电话说,她女儿马上满9岁,去年就发现孩子胸部有些发育,后来喝过中药调理,没想到一个月以后又复发了。“孩子这么小,谁知道以后会有怎样的影响?”

  江苏省儿童医院内分泌科主任医生杨利说,特发性性早熟儿童受体内性激素影响,体格增长过早加速,生长期缩短,致使最终的成人身高低于正常身高范围。此外,性早熟儿童虽性征发育提前,但心理、智力发育水平仍为实际年龄水平,过早的性征出现和生殖器官发育,会导致孩子心理障碍,会有自卑、自闭心理。

  性早熟有什么特征?

  家住新建县的一名女士来电说,女儿9岁多,发现胸部有点鼓起,个子也比同龄人高,现在差不多1.45米了,这正常吗?另一名孩子母亲则反映,9岁的女儿乳房有一点硬块,而且一碰就会胀痛,个子比较瘦小,1.25米的样子,这是出了什么问题?

  医生说,性早熟是指任何一个性征出现的年龄,比正常人群的平均年龄早2个标准差。目前一般认为,女孩在8岁前第二性征发育或9岁前月经来潮,男孩在9岁前开始性发育,可诊断为性早熟。专家提醒,只要在日常生活中细心一些,性早熟是能及时发现的。如看到乳房部位有凸起或硬块,或在不经意的情况下孩子感觉到乳房触痛,男孩睾丸明显增大等,家长就该注意了。

  性早熟和什么有关?

  医生介绍,性早熟发生主要有五大原因。

  一是日常饮食,特别是禽颈。市场上出售的家禽,绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的,禽肉中的促熟剂残余,主要集中在头颈部位,因此,吃鸡、鸭、鹅的颈部,就成为促早熟的高危行为。还有反季节蔬菜水果、洋快餐、油炸类食品。

  其次是保健品。有些营养品中的促性腺素含量较高,对于青春期的孩子,如6~8岁的女孩、7~10岁的男孩,长期大量服用,易诱发性早熟。

  第三大元凶就是环境污染。比如洗涤剂、农药,还有塑料产品会产生一些物质,到大气环境中经过分解会产生类似于雌激素样的物质,这些物质通过食入或者皮肤接触,也可能导致性早熟。

  第四是成人化妆品。现在一些化妆品里添加了糖皮质激素或雌激素,儿童长期使用,轻则可能引起激素依赖性皮炎,重则可致儿童早熟。

  还有一点是家长们平时很少注意到的,即过度光照。儿童若受过多的光线照射,会减少褪黑激素的分泌,引起睡眠紊乱,从而导致性早熟。

  如何预防孩子性早熟?

  致病元凶越来越多,发病率不断上升,咋办?

  医生建议说,首先适当控制饮食,避免营养过剩,尤其避免油脂多的食物,少吃甜食,多吃些蔬菜水果。让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品,也不要使用含有性激素的护肤品。其次增加体育活动,尤其要加强锻炼下肢,每天应保证30分钟以上的运动时间,运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

  此外要保证孩子充足的睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠,以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素,因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

  尤其要注意的是,要创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激,使他们的天性得到发挥。

(责任编辑:雨轩)

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Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

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